ترجمه: مصونیت و آب درمانی مقالة

"در مورد نوشیدن آب باید یادآوری کرد که وقتی فردی دچار سرماخوردگی یا عفونت می‌شوند،نوشیدن مقدار زیادی آب‌ به بدن برای دفع و پس زدن سموم کمک زیادی می‌کند. در باب اهمیت نوشیدن آب باید ذکر کرد که هر چند آب‌ رقیق سبزی‌های تازه،چای‌های گیاهی و یا آب میوه‌ها برای رفع خستگی بسیار عالی هستند اما نمی‌توانند جای‌ آب زلال را پر کنند. از آنجایی که تحمل آب یخ‌ برای معده سخت بوده و در واقع با جذب انرژی،این آب‌ در آنجا می‌ماند تا به دمای بدن برسد،لذا توصیه می‌شود که افراد تا حد امکان از آب یخ استفاده نکنند. بهترین روش برای‌ جذب ویتامین C جذب آن به صورت پودر است که به‌ سرعت هضم شده و برای استفادهء فوری آماده می‌شود. در مورد کاربرد ویتامین A در بدن ذکر این نکته‌ ضروری است که ویتامین A تعداد سلولهای کمک کنندهء T در خون را افزایش می‌دهد."