خلاصة:
مولتیپل اسکلروزیس یکی از اختلالهای سیستم اعصاب مرکزی است که علاوه بر علائم جسمانی، علائم روانشناختی مانند افسردگی و اضطراب را به همراه دارد. در این راستا، هدف پژوهش حاضر، تعیین اثربخشی تمرینات یوگا بر افسردگی و اضطراب آشکار و پنهان زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس بود. روش پژوهش حاضر نیمهآزمایشی با طرح پیشآزمون-پسآزمون با گروه کنترل بود. نمونهای به تعداد 30 نفر از کلیه زنان مراجعهکننده به انجمن اماس شهر گرگان در سال 1397 به روش نمونهگیری در دسترس انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه جایگزین شدند. بیماران گروه آزمایش به مدت 8 جلسه در برنامه آموزش تمرینات یوگا قرار گرفتند، ولی بیماران گروه گواه هیچگونه تمرینی دریافت نکردند. ابزار پژوهش، پرسشنامه افسردگی بک و مقیاس اضطراب اشپیلبرگر بود. دادهها با استفاده از نرمافزارSPSS نسخه 24 و شاخصهای توصیفی و آزمون تحلیل کوواریانس چندمتغیری مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. نتایج نشان داد پس از تمرینات یوگا میانگین نمرات افسردگی و اضطراب آشکار و پنهان گروه آزمایش نسبت به گروه گواه به صورت معناداری کاهش یافته بود. لذا نتایج پژوهش نشان داد که آموزش تمرینات یوگا میتواند به عنوان یک روش مداخله مفید برای کاهش افسردگی و اضطراب آشکار و پنهان زنان به مولتیپل اسکلروزیس به کار رود.
Multiple sclerosis is a disorder of the central nervous system that, in addition to physical symptoms, can lead to psychological symptoms such as depression and anxiety. In this regard, the present study aimed to determine the effectiveness of yoga training on depression, overt and covert anxiety in women with multiple sclerosis. The present research method was quasi-experimental with a pretest-posttest design with the control group. A sample of 30 women referred to the MS Association of Gorgan in 2019 was selected by convenience sampling method and randomly divided into experimental and control groups. The patients in the experimental group were included in the yoga training program for 8 sessions, but the patients in the control group did not receive any training. The research tool was the Spielberg Anxiety Scale and Back Depression Questionnaire. Data were analyzed using SPSS software version 24 and descriptive indicators and multivariate analysis of covariance. The results showed that after yoga training, the mean scores of depression, overt and covert anxiety of the experimental group compared to the control group were significantly reduced. Therefore, the results showed that yoga training can be used as a useful intervention method to reduce depression, overt and covert anxiety of women with multiple sclerosis.
ملخص الجهاز:
تأثير تمرينات يوگا بر افسردگي، اضطراب آشکار و پنهان زنان مبتلا به مولتيپل اسکلروزيس The Effect of Yoga Exercises on Depression, Overt and Covert Anxiety in Women with Multiple Sclerosis عادله شخص بلندقدر Adeleh Shakhs Bolandghadr کارشناسي ارشد روانشناسي باليني، دانشکده علوم تربيتي روانشناسي، M.
چکيده Abstract Multiple sclerosis is a disorder of the central مولتيپل اسـکلروزيس يکي از اختلال هاي سـيسـتم اعصـاب مرکزي اسـت nervous system that, in addition to physical که علاوه بر علائم جســـماني، علائم روان شـــناختي مانند افســـردگي و symptoms, can lead to psychological symptoms اضــطراب را به همراه دارد.
In this regard, the present study aimed to determine the effectiveness اثربخشــي تمرينات يوگا بر افســردگي و اضــطراب آشــکار و پنهان زنان of yoga training on depression, overt and covert مبتلا به مولتيپل اسـکلروزيس بود.
نتايج پژوهش گيلان نژاد، گائيني، فروغي بردنجاتي و همکاران (١٣٩٦) نشـان داد زناني که تمرينات يوگا را به طور منظم انجام ميدادند نسـبت به گروه کنترل ميزان پريشـاني روان شـناختي کمتري داشـتند.
بحث و نتيجه گيري پژوهش حاضـر با هدف بررسـي تأثير تمرينات يوگا بر افسـردگي و اضـطراب آشـکار و پنهان زنان مبتلا به مولتيپل اسـکلروزيس انجام شـد.
يافته هاي پژوهش حاضـر نشـان داد که تمرينات يوگا بر کاهش افسـردگي بيماران مبتلابه ام اس مؤثر بوده اسـت .
در مجموع ، يافته هاي اين پژوهش نشــان داد که تمرينات يوگا بر افســردگي، اضــطراب آشــکار و پنهان زنان مبتلابه ام اس مؤثر بوده اســت .
Effect of integrated yoga and physical therapy on audiovisual reaction time, anxiety and depression in patients with chronic multiple sclerosis: A pilot study.