خلاصة:
در این مقاله ما به تاثیر ورزش در از بین بردن افسردگی پرداخته ایم، ورزش یکی از مهمترین عواملی است که باعث از بین بردن یا کاهش و کنترل افسردگی میشوداگر ورزش بصورت همگانی تر، روزانه ساعاتی از وقت مدرسه دانش آموزان را به خود اختصاص بدهد و دانش آموزان بتوانند از بدون هیچ فکری به ورزش مورد علاقه خودشان بپردازند میتوان از بیساری مشکلات فکری پیشگیری کرداگر افسردگی کنترل یا مدیریت نشود موجب اختلال در زندگی و فعالیتها و همچین عدم روحیه شاد و پرانگیزه میشود. همچنین افسردگی امروزه در دانش آموزان بسیار شایع است و این افسردگی میتواند دلایل مختلفی داشته باشد که در این مقاله خواهیم پرداخت. در این پژوهش سعی بر آن است که نقش ورزش منظم در توانبخشی و سرحال نگه داشتن بدن و جسم چطور باشد. در کنترل افسردگی و اضطراب چون باید تمریناتی به فرد آموزش داده بشود و فرد به این تمریات عادت بکند و مسیر الکتریکی یا شیمیایی در مغز فرد ایجاد بشود نیاز به زمان و صبر دارد