ملخص الجهاز:
"در حقیقت علت باخت آنها این بود که با تیمی بسیار قویتر از خود بازی کرده بودند؛ولی خودشان نمیدانستند و برای همین باختشان را به کتف آسیبدیده و بدشانسی نسبت میدادند.
ورزشکارانی که دارای معیار قضاوت درونی هستند، باور دارند که رفتار خودشان باعث این نتیجه شده است.
گرچه استفادهی دائم از توجیه درونی کار جالبی نیست،اما در ورزش،داشتن معیار کنترل درونی بهتر از بیرونی است.
باید به کودکان آموخت که برای شکست از توجیه درونی ولی متزلزل(قابل تغییر) استفاده کنند.
آدمها وقتی برای موفقیت توجیه درونی دارند با غرور،اعتماد به نفس و رضایت پاسخ میدهند و اگر توجیه بیرونی داشته باشند،حالت امتنان و تشکر به خود میگیرند.
کسی که دچار ضعف اعتماد به نفس است،بیشتر برای شکست توجیه درونی دارد.
5. باید با ورزشکار به گونهای صحبت کنید که بپذیرد علت شکست قابل تغییر است و برای رفع آن راهی وجود دارد."