شیوه های کنترل فشارهای عصبی مقالة

"ذیلا مهم‌ترین عواملی را که موجب ایجاد و تشدید فشارهای عصبی می‌شوند معرفی می‌کنیم و همراه با آن،راه-کارهای ساده‌ای را برای مقابله با تنش‌های عصبی نیز ارائه می‌دهیم: محیط کار و فشارهای روانی -محل کار محیطی است که بیشتر ساعات عمر مفید خود را در آن می‌گذرانیم،پس باید شرایطی‌ ایجاد کنیم که این محیط عاری از عوامل‌ تنش‌آفرین و اعصاب‌فرسا شود. البته‌ مسئول سازمان نیز وظیفه دارد که با شناخت‌ عناصری که موجب بروز فشار عصبی می‌شوند و حذف آنها،در فراهم ساختن محیطی مناسب برای‌ کار و زندگی کارکنان خود تلاش کند. وقتی فشارهای روانی و عصبی به اعلا درجهء خود رسید،وقتی راههای دیگر کنتر فشار عصبی و روحی همگی مورد آزمون قرار گرفت و نتیجه نداد، بهترین راه،توجه به مبدأ عالم هستی و خداوند است که با غرق شدن در دریای بی‌کران عشق او، می‌توان به آرامش روحی کامل رسید."