تأثیر هایپوکسی تناوبی کوتاه مدت (IHE) بر عملکرد هوازی و بی هوازی مردان ورزشکار مقاله

نویسنده: معظمی، مهتاب ؛ کردی، محمدرضا ؛ گائینی، عباسعلی ؛ رواسی، علی اصغر ؛ اجتهادی، محمدمهدی ؛

پژوهش در مدیریت ورزشی و رفتار حرکتی پاییز و زمستان 1389 - شماره 16 ، علمی-پژوهشی (وزارت علوم/ISC (‎13 صفحه - از 135 تا 147 )

کلیدواژه ها: لاکتات هایپوکسی تناوبی کوتاه مدت ١ توان هوازی ٢ توان بی هوازی ٣

چکیده:

هدف این تحقیق ، تعیین تاثیرهایپوکسی تناوبی کوتاه مدت (IHE) در حالت اسـتراحت برعملکـرد هـوازی و بی هوازی و تجمع لاکتات خون مردان ورزشکار بود. یکی از روش های تمـرین هایپوکسـی تـنفس تکـراری ، دوره های متناوب کوتاه مدت هایپوکسی شدید (١٠%= PO٢) و اکسیژن طبیعی برای بهبود ظرفیـت هـوازی و بـی هـوازی اسـت . بـدین منظـور پژوهشـی دوسـوکور ١ و کنتـرل شـده ، بـرای مطالعـه آثـار روش جدیـد" القای هایپوکسی تناوبی کوتاه مدت " استراحتی در فشار طبیعی طرح شد. نمونه آماری این تحقیق ١٦ نفر از بازیکنان فوتسال لیگ دسته برتر کشور بودند. افـراد مـورد تحقیـق در دو گروه ٨ نفره قرار گرفتند. گروه هایپوکسی و کنتـرل بـه ترتیـب بـا میـانگین وزن ٥/٣±٧٠/٣١ و ٢/٣٤±٧٠/٠٥ کیلوگرم و سن ٤/١٥ ± ٢٦/١٣ و٢/٩٦ ± ٢٢/٥سال وحداکثر اکسیژن مصرفی ٤/٢٠٠ ± ٥٠/٧٥ و ٢/٩٨ ±٥١/٩٠ میلی لیتر بر کیلوگرم در دقیقه بودند؛ هر دو گروه یک جلسه در روز و به مدت ٣٠ جلسه در معرض شـش دوره پنج دقیقه ای به صورت متناوب تنفس هایپوکسی (١٢% و ١٠% اکسیژن ) و در گروه کنترل ٢١% و هـوای عادی اتاق برای یک ساعت قرار گرفتند. آزمودنی ها در هفته ، ٥ الی ٦ جلسه در تمرین ورزشـی یـا مسـابقه شرکت می کردند. پیش و پس از برنامه اعمال شده ، آزمون بروس و آزمون رسـت جهـت انـدازه گیـری تـوان هوازی و بی هوازی انجام شد و غلظت لاکتات خون قبل از گرم کردن و در دقیقه پنجم بعد از آزمـون رسـت اندازه گیری شد. تجزیه و تحلیل داده ها و مقایسه میانگین های بین گروهی و میان گروهی از طریق آزمون تـی مستقل و وابسته نشان داد، با استفاده از برنامه IHE میانگین های حداکثر اکسیژن ، حداکثر توان ، میانگین توان بی هوازی و شاخص خستگی و تجمع لاکتات استراحت و فعالیت در بین دو گروه تفاوت معنی داری نداشت تنها میانگین حداقل توان در گروه هایپوکسی کاهش معنی دار داشت و در بین دو گروه نیـز اخـتلاف معنـی دار بود (٠/٠٢٥ =p). نتایج تحقیق نشان داد ٣٠ جلسه هایپوکسی تناوبی کوتاه مدت شـدید در حالـت اسـتراحت تاثیر معنی داری بر توان هوازی و بی هوازی ورزشکاران در فصل مسابقه ندارد.

خلاصه ماشینی:

با توجه به این که روش سنتی تمرین در ارتفاع زیاد می تواند به دلیل کاهش شدت تمـرین ، بهبـودی در عملکرد ورزشکاران نخبه را محدود کند (٤،٣٦) تمرین در ارتفاع ، تمرین در سطح دریا و زنـدگی در ارتفـاع 1 Erythropoietin 2 Transferrin 3 Hypoxy Inducible Factor-1 4 Ubiqutin- protosome path way 5 Pienl Aulin 6 Hellemanse 7 Meeuwsen 8 Saunders 9 Gore (Hi-Lo)١ ، شیوه هایی هستند که سال هاست موضوع پژوهش ها قرار مـی گیرنـد (٢٤،٢٦). این در حالی است که برخی یافته ها نتایج متفاوتی را ارائه کرده اند، برای مثال کاتایاما و همکاران ( ٢٠٠٣ ) با مطالعه بر روی دوندگان با برنامه ٩٠ دقیقه تمرین هایپوکسی به مدت ٥ روز در هفته و سـه هفتـه ، کـاهش در 1 High Living- Low Training 2 Hypoxy Tent-Chamber 3 Hypoxy Apartment 4 Hypoxycator 5 Intermittent Hypoxia Training 6 Intermittent Hypoxia Exposure 7 Hypobaric 8 Normobaric 9 Casas 10 Calliguse 11 Lundy 12 Katayama 13 Rodreguez 14 Julian حداکثر اکسیژن مصرفی را مشاهده کردند (١٩). ). Counterpoint: positive effects of intermittent hypoxia (live high:train low) on exercise performance are not mediated primarily by augmented red cell volume. Comments on point- counterpoint " positive effects of intermittent hypoxia (live high:train low) on exercise performance are/are not mediated primarily by augmented red cell volume". Point: positive effects of intermittent hypoxia (live high:train low) on exercise performance are mediated primarily by augmented red cell volume. Point: positive effects of intermittent hypoxia (live high:train low) on exercise performance are mediated primarily by augmented red cell volume.

دریافت فایل ارجاع :
(پژوهیار, , , )

دانلود PDF
دانلود HTML

لینک کوتاه:

صفحه:

ورود / عضویت

برای مشاهده متن مقاله و یا دانلود آن لازم است وارد پایگاه شوید. در صورتی که عضو نیستید از قسمت عضویت اقدام فرمایید.

ورود

عضویت

تحتاج دخول لعرض محتوى المقالة. إذا لم تكن عضوًا ، فتابع من الجزء الاشتراک.
إن كنت لا تقدر علی شراء الاشتراك عبرPayPal أو بطاقة VISA، الرجاء ارسال رقم هاتفك المحمول إلی مدير الموقع عبر webmaster@noormags.com .

You need Sign in to view the content of the article. If you are not a member, proceed from part Sign up.
If you fail to purchase subscription via PayPal or VISA Card, please send your mobile number to the Website Administrator via webmaster@noormags.com .

ورود / عضویت

ورود

عضویت