چکیده:
هدف از پژوهش حاضر مقایسۀ آثار سه پروتکل تمریندرمانی بر درد، قدرت عضلات و عملکرد زنان مبتلابه درد کشککی-رانی بود. 41 زن مبتلا به صورت تصادفی در گروههای تمرین (گروه زانو، گروه ران و گروه ترکیبی) و گروه کنترل قرار گرفتند. گروههای تمرین در هشت هفته پروتکل تمرینی شرکت کردند. درد، قدرت عضلات بازکننده زانو، دورکننده و چرخانندههای خارجی ران و عملکرد قبل و بعد از مداخله ارزیابی شد. آنالیز واریانس اندازههای تکراری بهبود معناداری در درد، قدرت عضلات و عملکرد گروههای مداخله نشان داد. بهبود قدرت عضلۀ چهارسر رانی و عملکرد در گروه ران معنادار نبود. آثار بهبود درد در هر سه گروه مداخله تا شش ماه باقی ماند. تمریندرمانی با تأکید بر عضلات زانو و برنامۀ ترکیبی (زانو-ران) در بهبود عملکرد و کاهش درد زنان مبتلابه درد کشککی-رانی مؤثر بود.
خلاصه ماشینی:
"Ireland et al Robinson & Nee Bolgla et al Prince & Wurff Noehren, et al Brindle et al Long-Rossi & Salsich ضعف عضلات ران عامل مهمی در بر هم خوردن سینماتیک مفصل ران است و میتواند درنهایت موجب تغییر در راستای مفصل زانو شود و عملکرد مفصل کشککی-رانی را تحت تأثیر قرار دهد.
برخلاف پژوهشهای ذکرشده، فوکودا و همکاران 7 (27) در سال 2010 و دولاک و همکاران 8 (28) در سال 2011 به مقایسۀ پروتکل تمرینی معمول شامل تمرینات تقویت عضلات بازکننده زانو و Souza & Powers Willson &Irene Boling et al Thijs et al Nakagawa et al Ferber et al Fukuda et al Dolak et al پروتکل جدید شامل تقویت عضلات ران و تمرینات رایج پرداختند.
بر اساس نتایج این پژوهش پیشنهاد میشود که پروتکل تمریندرمانی زنان مبتلابه درد کشککی-رانی شامل بخشهای زیر باشد:1- تمرینات کششی برای عضلات و بافتهای کوتاه (چهارسر رانی، همسترینگ، پلنتارفلکسورهای مچ پا، کشندۀ پهن نیام و نوار خاصره ای-درشت نیای)، 2-تمرینات تقویت عضلات بازکنندۀ زانو (تأکید بر بهبود عملکرد پهن داخلی مایل نسبت به پهن خارجی)، 3-تمرینات تقویت عضلات نواحی بالاتر مانند عضلات دورکننده و چرخانندههای خارجی ران و 4-تمرینات حسی عمقی به روی سطح ناپایدار بهمنظور بهبود کنترل عصبی-عضلانی.
Professor, faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Tehran Received Date: 2015/05/25 Accepted Date: 2016/04/07 Abstract The purpose of this study was to compare the effects of three exercise therapy protocols on pain, muscle strength and function for patellofemoral pain syndrome."