چکیده:
هدف از انجام این تحقیق بررسی و مقایسه اثر 8 هفته تمرین مقاومتی با شدتهای ثابت و متغیر بر فاکتور رشد اندوتلیال عروقی در مردان جوان فوتبالیست میباشد. به همین منظور از 36 نفر فوتبالیست داوطلب در 3 گروه 12 نفری تجربی 1 (تمرین مقاومتی با شدت متغیر)، گروه تجربی 2 (تمرین مقاومتی با شدت ثابت) و گروه کنترل استفاده گردید. گروههای تجربی به مدت 8 هفته به انجام تمرینات مقاومتی با شدت ثابت و متغیر بهصورت تمرینات مقاومتی با شدت ثابت در دوره آمادگی با شدت 60% 1 RM دو جلسه در هفته (دو هفته) و دوره اول و دوم تمرین با% 65 تا 75% 1 RM. چهار جلسه در هفته (شش هفته) و تمرینات با شدت متغیر در دوره آمادگی با شدت 60% 1 RM دو جلسه در هفته (دو هفته) دوره اول تمرین با شدت 65% تا 75% 1 RM چهار جلسه در هفته (سه هفته) و دوره تمرین دوم با شدت 80% تا90% 1 RM شش جلسه در هفته (سه هفته) پرداختند خونگیری و آزمونها در 3 مرحله پیشآزمون و بعد از 5 هفته و بعد از دوره 8 هفتهای از آزمودنیها به عمل آمد محقق در مرحلة آخر به وسیلة اطلاعات به دست آمده. از مراحل آزمون به انجام عملیات آماری لازم با استفاده از رایانه و برنامه نرم افزاری SPSS پرداخت و نتایج نشان داد که در متغیرهای VEGF-A. قدرت عضلانی بالاتنه و پایینتنه و توان بیهوازی در آزمون آنالیز واریانس با اندازههای تکراری بین مراحل آزمون. گروهها اثر تعاملی مشاهده گردید (05/0P <) همچنین با استفاده از آزمون تعقیبی توکی نشان داد که بین گروههای تمرینی در میان آزمون و پس از آزمون نسبت به گروه کنترل تفاوت معناداری مشاهده گردید (05/0P <) ولی بین گروهای تمرینی تفاوت معناداری مشاهده نشد.
The purpose of this study was to evaluate and compare the effects of 8 weeks resistance training with constant
and variable intensity on vascular endothelial growth factor in male young soccer players. For this purpose, 36
volunteer football players were divided into 3 groups of 12 experimental 1 (resistance training with variable
training) , experimental group 2 (resistance training with constant intensity) and control group. Experimental
groups performed constant and variable intensity exercises for 8 weeks. In the form of constant strength training
with 65% 1RM intensity tow sessions per week (tow week) and of firstand second periods of exercise with an
intensity of 65 65% to 75% 1RM. four sessions per week (six week) and varying intensity exercise
dermatological period with a severity of 60% 1RM biseual per week (tow week of first exercise with intensity of
65% to 75% 1RM four sessions a week) three week of the second training session with an intensity of 80% to 90
% of 1RM six session per week (three weeks) they paid. Blood sampling and tests were taken in 3 stages of pretest,
after 5 weeks and after 8weeks of the subjects. At the final stage, by using the information obtained from the
test stages, researcher performed necessary statistical operations by using the computer and SPSS software
program and the following results were obtained. In VEGF-A variables, upper and lower extremity muscle
strength and anaerobic power, there was a significant difference between two groups in the analysis of variance
with repeated measures between test stages, groups and interactive effect (P <0. 05). Also, using Tukey's post
hoc test, there was a significant difference between the training groups in the test and post test groups compared
to the control group (P <0. 05).
خلاصه ماشینی:
جدول2: میزان قدرت يك تكرار بيشينه حركات تمريني به کار گرفته شده در تحقیق، توسط گروههای تمرين درشروع پژوهش (به تصویر صفحه رجوع شود) مقادير فاكتور رشد اندوتليال عروقي (VEGF-A) در تحقيق نتايج بررسي آماري VEGF-A، با استفاده از آزمون آنوا در خط شروع نشان داد كه از لحاظ آماري بين گروهها تفاوتي وجود ندارد.
(به تصویر صفحه رجوع شود) نمودار 2: تفاوت سه گروه مقاومتي متغير، مقاومتي ثابت وکنترل در عامل VEGF-A در 3 مرحله آزمون هفته تمرينات مقاومتي با وزنه با شدت متفاوت (ثابت و متغير) اثر معني داري بر ميزان قدرت بالاتنه (پرس سينه) در مردان جوان فوتبالي ندارد.
(به تصویر صفحه رجوع شود) نمودار 3: تفاوت سه گروه مقاومتي متغير، مقاومتي ثابت وکنترل در عامل قدرت بالاتنه (پرس سينه) در 3 مرحله آزمون هفته تمرينات مقاومتي با وزنه با شدت متفاوت (ثابت و متغير) اثر معني داري بر ميزان قدرت پايين تنه (اسكات پا) در مردان جوان فوتبالي ندارد.
نامگذاری متغیرها بشرح ذیل می باشد: الف- متغیر گروه: عامل بین گروهی ب- متغیر زمان: عامل درون گروهی ج- میانگین ميزان توان بي هوازي: متغیر وابسته و مورد اندازه گیری جدول 14:: نتایج آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیریهای مکرر در فاكتور توان بي هوازي (به تصویر صفحه رجوع شود) جدول 15: نتايج آزمون تعقيبي توكي در بين گروههای آزمون (به تصویر صفحه رجوع شود) بحث و نتیجه گیری نتایج این تحقیق نشان می دهد که دوره های طولانی تمرین مقاومتی چنانچه از شدت کافی برخوردار باشد می تواند باعث افزايش فاكتور رشد اندوتليال عروقي استراحتی از طریق فعال کردن سازوکارهایی گردد که بيان VEGF را افزایش می دهند.