چکیده:
هدف: هدف از پژوهش حاضر تأثیر تمرینات بینایی محور بر ریسک فاکتورهای روانشناختی سقوط سالمندان بود. روش پژوهش: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی با طرح پیشآزمون- پسآزمون همراه با گروه کنترل و ازلحاظ هدف کاربردی بود. کلیه سالمندان شهر تهران بودند. نمونه آماری با مراجعه به مراکز نگهداری سالمندان و بهزیستی و فهرستی از سالمندان (بالای 60 سال) شهر تهران تهیه شد و کسانی که در دسترس بودند و تمایل به شرکت در پژوهش رادارند بهصورت هدفمند و در دسترس در دو گروه 15 نفری تجربی و گروه کنترل قرار گرفتند. یافتهها: نتایج آزمون تحلیل کوواریانس نشان داد که در هر دو متغیر زمان واکنش و حافظه گروه تمرین عملکرد بهتری را نسبت به گروه گواه در پسآزمون به دست آورد (05/0=P). نتیجهگیری: با توجه به مناسب بودن تمرینات بینایی برای افراد سالمند، پیشنهاد میشود از این تمرینات در برنامههای ورزشی برای بهبود حافظه و زمان واکنش افراد سالمند استفاده شود.
Aim: The aim of the current research was the effect of vision-based exercises on the psychological risk factors of falling in the elderly. Method: The current research was of a semi-experimental type with a pre-test-post-test design with a control group and in terms of practical purpose. All the elderly were from Tehran. A statistical sample was prepared by referring to elderly care and welfare centers and a list of elderly people (over 60 years old) in Tehran, and those who were available and willing to participate in the research were purposefully and available in two experimental and control groups of 15 people. Results: The results of covariance analysis showed that in both reaction time and memory variables, the training group achieved better performance than the control group in the post-test. The results of the correlated t-test showed that there were significant changes in the reaction time and memory results from the pre-test to the post-test in the training group (P=0.05). Conclusion: Considering the suitability of vision exercises for the elderly, it is suggested to use these exercises in sports programs to improve the memory and reaction time of the elderly
خلاصه ماشینی:
با ورود به دوره سالمندي تغييراتي در عملکرد سيستم هاي اسکلتي عضــلاني ، دهليزي ، حســي پيکري و ســاير تواناييهاي حرکتي ســالمندان رخ ميدهد و از آنجا که کنترل تعادل به مشـارکت در سـه حيطه پردازش اطلاعات به کمک حواس ، يکپارچگي مرکزي و همچنين پاسـخ حرکتي به محرکها نيازمند است ، هرگونه نقص در اين سيستم ها ميتواند فرد را در وضعيت از دست دادن تعادل و زمين خوردن قرار دهد (پين و آيزاکس ، ٢٠١٧).
کاهش توانايي تعادل ، چندعاملي اســت که ميتواند ناشــي از انحطاط بينايي، سيستم هاي حسي وستيبولار، انحطاط سيستم پردازش مرکزي يا ترکيب اين عوامل باشد، با اين حال برخي از مطالعات نشـــان داده اند که قدرت پايين تر، يک عامل متداول مربوط به اختلال تعادل در سالمنداني است که سابقه سقوط دارند.
با توجه به موارد ذکرشـــده و تأثير تمرين بر بهبود زمان واکنش و در نتيجه تقويت عملکردهاي مورد نياز در اين فرايند، انواع زمان واکنش ميتواند به عنوان مبنايي براي بررسي روند اختلالات سيستم عصبي مرکزي و عملکردهاي شناختي و حرکتي در افراد استفاده شود.
Visual-related training to improve balance and walking ability in older adults: A systematic review.
Step training improves reaction time, gait and balance and reduces falls in older people: a systematic review and meta- analysis.
Reaction time and postural sway modify the effect of executive function on risk of falls in older people with mild to moderate cognitive impairment.
Movement disorders: official journal of the Movement Disorder Society, 23(3), 329-342 *** The effect of vision-based exercises on the psychological risk factors affecting falls in the elderly Aref.