بهداشت معلم: بیماری هایی که پشت میز معلم کمین کرده اند (نگاهی به 3 عارضه توأم با درد در میان معلمان) مقاله

"وضع نامناسب بدن هنگام نشستن یا راه رفتن،جابه‌جا کردن،برداشتن و یا حمل‌ وسایل سنگین و یا سبک به طرز نادرست، شرایط فیزیکی نامناسب بدن،مانند خامی‌ عضلات به علت ورزش نکردن،کار طولانی و مداوم و ناراحتی‌های عصبی از دیگر علل ابتلا به درد ناحیهء کمر،پشت و گردن هستند. اما جدا از علل ایجاد این‌گونه درد که ممکن است گریبانگیر همهء افراد شود،گروه خاصی از افراد به دلیل کار ویژه‌ای که دارند،بیش از دیگران در معرض‌ خطر ابتلا به این ناراحتی قرار دارند. » در معلمان به دلیل نشستن یا ایستادن‌ طولانی‌مدت هنگام تدریس فشار مضاعفی‌ بر تک‌تک مهره‌های ستون فقرات آن‌ها تحمیل می‌شود که اگر این فشار با حالت قرار گرفتن نادرست بدن همراه باشد،ابتدا در ناحیهء پشت،گردن و کمر ایجاد درد می‌کند، سپس سیر ابتلا به دیسک گردن،کمر و ستون فقرات را سرعت می‌بخشد."