الصیام و الصحة الإنجابیة مقاله

"-و هذه الراحة تؤثر بالتالی علی الجهاز الدوری شاملة القلب فیتحسن بدوره،و لکن هذامشروط باتباع‌ المنهج الإسلامی من حیث الطعام یقول رسول الله‌ -صلی الله علیه و سلم-: «ما ملأ آدمی وعاء شرا من بطنه بحسب ابن‌ آدم أکلات یقین صلبه،فإن کان لا محالة فثلت لطعامه،و ثلث لشرابه،و ثلث لنفسه»رواه‌ الإمام أحمد و الترمذی و مسلم. و لکن فی العادة نری أنه یحدث تناول الطعام‌ بکمیات کبیرة مرة واحدة عند الإفطار حیث یکون‌ الجهاز الهضمی غیر مهیأ لاستقبال هذه الکمیات‌ مما یؤدی إلی أن تترکز کمیات کبیرة من دم الصائم‌ فی الجهاز الهضمی،و هذا یؤدی بالتالی إلی أن‌ کمیة الدم التی تصل إلی المخ تقل مما یؤدی إلی‌ الإحساس بالخمول و عسر الهضم. ؟ و یجب أن نعلم أن هناک بعض الناس لدیهم‌ القدرة علی الاحتفاظ بمستوی السکر فی الدم عند الحدود الطبیعیة بالرغم من الامتناع عن تناول الطعام‌ فترة طویلة،بینما البعض یتأثر مستوی السکر سریعا فی أجسامهم بتعرضهم لأی مؤثرات."