Abstract:
هدف: هدف از پژوهش حاضر، تعیین اثر مداخله موسیقی فولکولوریک و آموزش بهداشت خواب بر کیفیت خواب سالمندان بود. روش بررسی: این مطالعه بهصورت یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده (Randomized Controlled Trial; RCT) است که در آن تاثیر موسیقی و بهداشت خواب بر اختلال خواب سالمندان شهر ارومیه بررسی شده است، جامعه پژوهش شامل 150 سالمند تحت پوشش مراکزجامع سلامت شهر ارومیه با احتساب معیارهای ورود و خروج بودند که با شاخص کیفیت خواب پیتزبورگ مورد ارزیابی قرار گرفتند. سپس با بکارگیری روش تصادفی سازی بلوکه بندی شده برای تخصیص افراد بین سه گروه، شرکت کنندگان در گروههای آموزش بهداشت خواب - موسیقی، آموزش بهداشت خواب و کنترل قرار گرفتند. مداخله به مدت دو ماه بر روی سالمندان دارای اختلال خواب انجام شد. جهت آنالیز آماری از نرم افزار SPSS (version21) وبرای بررسی توزیع دادهها از آزمون کلمو گروف اسمیرنوف استفاده شد و سپس با توجه به نرمال بودن توزیع متغیرها آزمون One way ANOVA برای متغیرهای کمی و برای متغیرهای کیفی آزمون2 Xمورد استفاده قرار گرفت. یافتهها: مقایسه نمرات ابعاد هفت گانه پرسش نامه اختلال خواب پترزبورگ بعد از مداخله نشان داد که نمرات کیفیت خواب (F= 14. 34, p=0. 0001)، تاخیر در به خواب رفتن (F=10. 05,P=0. 0001)، مدت زمان خواب (F=21. 91,P=0. 0001)، کارایی خواب فرد (F=24. 98, P=0. 0001)، اختلال خواب (F=15. 37,P=0. 0001)، مصرف داروی خواب آور (F=1. 840,P=0. 04) و عملکرد روزانه (F=1. 181,P=0. 02) بین سه گروه تفاوت معنی داری دارد و روش توام موسیقی – آموزش بهداشت خواب نسبت به روش آموزش بهداشت خواب صرف میتواند تاثیر بیشتری در ارتقاء کیفیت خواب سالمندان داشته باشد. نتیجهگیری: به نظر میرسد با آموزش بهداشت خواب وبکارگیری موسیقی مورد علاقه سالمند قبل از خواب میتوان بر اختلال خواب فائق آمدو با توجه به نتایج مطالعه حاضر موسیقی فولکلوریک اذری نیز ازجمله موسیقی بومی قابل بکارگیری میباشد.
Aim: This study aimed to determine the effect of folk music intervention and sleep hygiene education on the sleep quality of the older adults.
Participants and Methods: This was a randomized controlled trial (RTC) that investigated the effect of music and sleep- hygiene on sleep disturbance among the elderly in Urmia. The study population consisted of 150 elderly people covered by Urmia comprehensive health centers based on inclusion and exclusion criteria and were evaluated by Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Then, using the blocked randomization method to allocate individuals between the three groups and participants were placed in the groups of the sleep-hygiene group(SHG), music-sleep hygiene group(MSHG), and control group(CG). The intervention was performed on the older adults with sleep disturbance for two months. Data were analyzed using SPSSv.21 and statistical tests (one-way ANOVA, X2-test) at the significant level of p≤0.05.
Results: Comparing post-intervention scores of seven dimensions of the questionnaire showed a significant difference between the three groups in terms of sleep quality scores (F = 14.34, p = 0.0001), sleep onset latency (SOL) (F = 10.05, P = 0.0001), sleep duration (F = 21.91, P = 0.0001), sleep efficiency (F = 24.98, P = 0.0001), sleep disturbance (F = 15.37, P = 0.0001), sleeping medications (F = 1.840, P = 0.04), and daytime functioning (F = 1.181, P = 0.02).There are significant differences between the three groups, and the combined music &sleep hygiene education method can have a greater impact on improving the sleep quality of older adults than mere sleep- hygiene education.
Conclusion: It seems that with sleep hygiene education and using the favorite music of the elderly before going to bed, sleep disorders can be overcome and according to the results of the present study, Azeri folk music, including folk music, can be used.