چکیده:
از سالها پیش تعدیل تمرین بیشتر به صورت تدریجی انجام می گرفت. اما نظریههای جدید با تاکید بر تعدیل تمرین دو مرحلهای پیشنهاد میکنند بار تمرین بهصورت تدریجی کاهش یافته و سپس چند روز قبل از مسابقه، بار تمرین مجددا افزایش یابد. بنابراین هدف از این مطالعه بررسی اثر تعدیل تمرین دو مرحلهای در مقایسه با تعدیل تمرین تدریجی بر میزان لاکتات، تستوسترون و کورتیزول سرمی شناگران مرد جوان بود. در این مطالعه نیمهتجربی 12 شناگر مرد جوان (با دامنه سنی 14 تا 17 سال) به روش نمونهگیری در دسترس انتخاب شدند. آزمودنیها بر اساس آخرین رکورد خود به دو گروه TsT (6 نفر) و P-T (6 نفر) تقسیم شدند. نمونههای خونی پیش و پس از 2 هفته تعدیل تمرین، برای ارزیابی سطوح تستوسترون، کورتیزول و لاکتات گرفته شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمونهای تی تست زوجی و کوواریانس استفاده شد. پس از 2 هفته تعدیل تمرین، میزان لاکتات و کورتیزول سرم در گروه TsT در مقایسه با پیشآزمون بهطور معناداری افزایش داشت (05/0>P)، ولی در گروه P-T فقط افزایش درونگروهی کورتیزول معنادار بود (05/0>P). تغییرات لاکتات و تستوسترون در آزمودنیهای گروه TsTدر مقایسه با گروه P-Tمعناداری نبود (05/0<P). ولی میزان کورتیزولدر آزمودنیهای گروه TsT در مقایسه با گروه P-T به طور معناداری افزایش یافته بود (05/0>P). بهطور کلی میتوان عنوان کرد که احتمالا شیوه TsT در مقایسه با شیوه P-T اثر کاتابولیک بیشتری داشتهاست.
For many years gradualtapering was done. New theories with an emphasis on two-stage tapering Suggest that the load of training reduced gradually and then a few days before the race, the load of training rise again. Therefore the aim of this research is Study the effect of two-stage tapering in compare with gradualtapering on serum lactate, testosterone and cortisol in male swimmers. In this semi-experimental study 12 young male swimmers (with age ranging from 14 to 17 years) as available sampling were selected. Subjects based on their final record were divided in to two groups: two-stage tapering group (N = 6) gradualtapering group (N=6). Before and after the completion of 2 weeks tapering Program, performance test and blood samples were taken for assessment serum levels of lactate, testosterone and cortisol. To evaluate the result paired T-test and ANCOVA (analysis of Covariance) were used. after 2 weeks of tapering program, in two-stage tapering group compared with pre-test, serum levels of lactate and cortisol was increased significantly (P>%5). But in gradualtapering group compared with pre-test, serum levels of cortisol was increased significantly (P> %5). changes in serum lactate and testosterone levels in two-stage tapering group compared with gradualtapering group was not significant (P> %5). While increase in serum cortisol levels in two-stage tapering group compared with gradualtapering group was significant (P> %5). Generally it can be said, that likely two-stage tapering strategies compare then gradualtapering strategies have more catabolic effect.
خلاصه ماشینی:
پس از ٢ هفته تعدیل تمرین ، میزان لاکتات و کورتیزول سرم در گروه TsT در مقایسه با پیش آزمون به طور معناداری افزایش داشت (٠٠٥&lt;P)، ولی در گروه P-T فقط افزایش درون گروهی کورتیزول معنادار بود (٠٠٥&lt;P).
ir; 09129481359 76 Biannual JAHSSP Volume 2, Number 1 76-88 Compare the effect of two-stage tapering and gradual tapering on serum lactate, testosterone and cortisol in male athletes Moghadam Ali 1, Ghasemnian Aghaali2*, Azad Ahmad 3, Ghayeblo Behzad 2 1- Master student in sport physiology, Zanjan University; 2-Assistant Professor, Department of Physical Education and Sport Sciences, University of Zanjan; 3-Associate Professor, Department of Physical Education and Sport Sciences, University of Zanjan, Zanjan Abstract For many years gradual tapering was done.
Before and after the completion of 2 weeks tapering Program, performance test and blood samples were taken for assessment serum levels of lactate, testosterone and cortisol.
یافته ها پس از ٢ هفته تعدیل تمرین ، میزان لاکتات و کورتیزول سرم در گروه TsT در مقایسه با پیش آزمون به طور معناداری افزایش داشت (٠٠٥&lt;P)، ولی در گروه P-T فقط افزایش درون گروهی کورتیزول معناداری بود (٠٠٥&lt;P).
Physiological and performance responses to a 6-day taper in middle- distance runners: influence of training frequency.
Hormonal responses to training and its tapering off in competitive swimmers: relationships with performance.
Effects of taper on swimming force and swimmer performance after an experimental ten-week training program .