چکیده:
هدف و زمینه: پژوهش حاضر با هدف اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر تحمل درماندگی، ناکامی و کنترل خشم زنان با فشار خون بالا انجام پذیرفت. مواد و روشها: روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون، پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری را کلیه زنان مبتلا به فشار خون بالا مراجعه کننده به کلینیک تخصصی قلب و عروق فرشچیان شهر همدان تشکیل میدهند که با استفاده از روش نمونهگیری در دسترس تعداد 30 نفر زن مبتلا به فشار خون انتخاب و به شیوه تصادفی ساده در 2 گروه آزمایش و کنترل (15 نفر گروه آزمایش و 15 نفر گروه کنترل) جایگزین شدند که گروه آزمایش 8 جلسه 120 دقیقهای آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی را دریافت کرد اما گروه کنترل هیچگونه مداخلهای دریافت نکردند. برای جمعآوری دادهها نیز از پرسشنامههای تحمل درماندگی سیمونز و گاهر (2005)، پرسشنامه استاندارد تحمل ناکامی هارینگتون (2005) و پرسشنامه کنترل خشم اسپیلبرگر (STAXI-2) (1999-1996) استفاده شد. تجزیه و تحلیل دادهها نیز با استفاده از روشهای آماری توصیفی و استنباطی مناسب چون میانگین و انحراف معیار، کالموگروف اسمیرنف و تحلیل کوواریانس چند متغیره انجام شد. یافتهها: دادههای پژوهش برای 30 تن از زنان مبتلا به فشار خون در دو گروه آزمایش و کنترل مورد بررسی قرار گرفت که میانگین سنی آنها به ترتیب 26/36 و 5/47 میباشد. نتایج نشان داد روشهای کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی توانسته میزان تحمل درماندگی، تحمل ناکامی و کنترل خشم زنان مبتلا به فشار خون بالا به میزان را افزایش (05/0>P) داده است.
Background and Aim: The aim of this study was to evaluate the effectiveness of mindfulness based stress reduction training on enduring helplessness, failure and anger control in women with high blood pressure.Materials and Methods: The research method was quasi-experimental with pre-test design, post-test with control group. The statistical population consists of all women with hypertension referred to Farshchian Cardiovascular Clinic in Hamadan. Using available sampling method, 30 women with hypertension were selected and randomly divided into 2 groups. Experiments and controls (15 in the experimental group and 15 in the control group) were replaced. The experimental group received 8 sessions of 120 minutes of mindfulness-based stress reduction training, but the control group did not receive any intervention. The Simmons and Gaher (2005) Helplessness Tolerance Questionnaire, the Harrington Failure Tolerance Standard Questionnaire (2005) and the Spielberger Anger Control Questionnaire (STAXI-2) (1996-1999) were used to collect data. Data analysis was performed using descriptive and inferential statistical methods such as mean and standard deviation, Kalmogorov-Smirnov and multivariate analysis of covariance.Results: The study data were reviewed for 30 women with hypertension in experimental and control groups with a mean age of 36.26 and 47.5, respectively. The results showed that mindfulness-based stress reduction methods were able to increase the rate of helplessness tolerance, failure tolerance and anger control in women with high blood pressure (P <0.05).
خلاصه ماشینی:
اثربخشي آموزش کاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي بر تحمل درماندگي ، ناکامي و کنترل خشم در زنان 1 https://dorl.
يافته ها و نتايج : پژوهش نشان داد که بکارگيري روش هاي کاهش استرس مبتنـي بـر ذهـن آگـاهي بـر ميـزان تحمـل درماندگي، تحمل ناکامي و کنترل خشم زنان مبتلا به فشار خون بالا موثر است .
مقاله حاضر از پايان نامه کارشناسي ارشد با عنوان »اثربخشي آموزش کاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي بر تحمـل درماندگي، تحمل ناکامي و کنترل خشم زنان مبتلا به فشـار خـون بـالا« اسـتخراج شـده کـه توسـط زهـره سـتاري و بـا راهنمايي فريبا منظميتبار نگارش شده است .
Zhou, Perel, Mensah& Ezzati 2.
با توجه به وجود پيش فرض هاي مورد نياز براي اجـراي تحليـل کوواريـانس ، بـا اسـتفاده از اين آزمون تاثير آموزش کاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي بر تحمل درمانـدگي، تحمـل ناکامي و کنترل خشم زنان مبتلا به فشار خون بالا بررسي مي شود.
با توجه به داده هاي جدول ٩، (٩/١٤= f و ٠/٠٠٥= sig) مي باشد که نشان ميدهد آموزش کاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي باعث افزايش تحمل درماندگي زنان مبتلا به فشار خون شده است .
از اين رو با آموزش کاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي ميتوان ، ميـزان تحمل ناکامي زنان داراي فشار خون را افزايش داد.
بـه اين صورت که ، با آموزش روش هاي کاهش استرس مبتني بر ذهن آگـاهي مـيتـوان ميـزان تحمل درماندگي و تحمل ناکامي زنان مبتلا به فشار خـون بـالا را افـزايش داد.
Wong Effect and Acceptability of Mindfulness- Based Stress Reduction Program on Patients with Elevated Blood Pressure or Hypertension.