چکیده:
هدف: هدف از مطالعهی حاضر، مقایسهی تطبیقی آداب خوابیدن از منظر اسلام و علوم سلامت میباشد. روش: روش این مطالعه توصیفی- تحلیلی جمع آوری مطالب از تفاسیر و منابع روایی و معتبر شیعه و تحقیقات علمی میباشد کـه که به بررسی تطبیقی آداب دینی خوابیدن در آموزه های اسلامی و علوم سلامت میپردازد. یافتهها: یافتههای تحقیق نشان دادند که دین اسلام توصیههای خاصی در خصوص زمان و مکان و کمیت و کیفیت خواب دارد. تحقیقات علوم تجربی نیز در موارد متعددی، همسو با آموزههای اسلامی بوده است. نقش خواب در سلامت جسم و روان، هم در دین مبین اسلام و هم در علوم سلامت مورد تاکید قرار گرفته است. بر این اساس به طور جزیی به ارایۀ تعالیمی در حوزه ی کمیت و کیفیت خواب که سبب ارتقاء بهداشت خواب می شود پرداخته است. نتیجه گیری: همه موجودات زنده برای تجدید نیرو و به دست آوردن آمادگی لازم برای ادامه کار و فعالیت نیاز به خواب دارند. نعمت خواب و آرامش و آسایش ناشی از آن و نیز نشاطی که بعد از خواب پیدا میشود از نعمتهایی است که با هیچ بیانی قابل توصیف نیست. بر این اساس توجه به توصیههای قرآن و اسلام و به موازات آن علوم سلامت در باب مولفههای خواب میتواند نقش مهمی در رسیدن انسان به سلامت جسمی و روحی بیانجامد و باعث بهرهمندی از برکات مادی و معنوی بشر شود.
Abstract Aim: The aim of this study is to compare the etiquette of sleeping from the perspective of Islam and health sciences. Method: The method of this descriptive-analytical study is to collect information from Shia and authentic interpretations and sources of narration and scientific research, which deals with the comparative study of religious rites of sleeping in Islamic teachings and psychology. Findings: The research findings showed that Islam has specific recommendations regarding the time and place of sleep and the quantity and quality of sleep. Experimental science research has been consistent with Islamic teachings on several occasions. Regarding the doctrine, both in the religion of Islam and in the health sciences, the role of sleep in physical and mental health has been emphasized. Accordingly, it provides a detailed study of the quantity and quality of sleep that promotes sleep hygiene. Conclusion: All living things need sleep to regenerate and get ready to continue working and working .The blessing of sleep and the peace and comfort that comes from it, as well as the vitality that is found after sleep, are some of the blessings that cannot be described in any way Accordingly, paying attention to the recommendations of the Qur'an and Islam, as well as the health sciences on the components of sleep, can play an important role in achieving physical and mental health and benefit the material and spiritual blessings of human beings