ملخص الجهاز:
"یافتهها:یافتهها نشان داد که ویبریشن کل بدن نسبت به حرکات نرمشی موجب افزایش معناداری در انعطافپذیری،پرش عمودی،توان بیهوازی اوج و میانگین شد ولی بر توان بیهوازی حداقل و شاخص خستگی تأثیر معناداری نداشت بحث و نتیجهگیری:بهبود در شاخصهای عملکردی در نتیجه ویبریشن ممکن است ناشی از فعالسازی عصبی واحدهای حرکتی،تحریک دوکهای عضلانی و بهبود در هماهنگی عضلات باشد که میتواند برای ورزشکاران،افراد غیر فعال و همچنین افرادی که دچار ناتوانی حرکتی و یا آسیبدیدگی هستند و قادر به انجام حرکات فعال نیستند سودمند باشد.
در این پژوهش افزایش در شاخصهیا عملکردی بیهوازی و همچنین بهبود معنادار انعطافپذیری در افراد غیر در نتیجه VBW میتواند به دلیل افزایش همزمانی در فراخوانی واحد ها حرکتی،افزایش در فعالیت دوکهای عضلانی که میتواند به عضلات مجاور نیز انتقال یابد،افزایش جریان خون بدن، افزایش اکسیژن مصرفی،افزایش درجه حرارت بدن و کاهش سفتی عضلات باشد که از طریق بهبود در کارایی عصبی عضلانی،کاهش در گرانروی خون و افزایش در خاصیت کشسانی عضله موجبات بهبود در برون ده توان و عملکرد عضلانی را فراهم میکنند );4002,.
metsyS sovreN lartneC (به تصویر صفحه مراجعه شود) نتیجهگیری در این پژوهش نشان داده شد که استفاده از تمرینات ویبریشن در افراد غیر فعال میتواند اثرات سودمندی بر شاخصهای عملکردی داشته باشد.
با استفاده از نتایج این پژوهش میتوان بیان کرد که استفاده از تمرینات ویبریشن علاوه بر افراد غیر فعال میتواند برای افرادی که دچار ضعف حرکتی یا آسیب دیدگی هستند و قادر به انجام فعالیت ورزشی نیستند جهت تقویت گروههای عضلانی مفید باشد."