خلاصة:
هدف از این پژوهش، بررسی اثر مصرف چهار هفته مکمل کوآنزیم Q10 بر حداکثر اکسیژن مصرفی، اوج توان بی هوازی و استقامت ویژه بازیکنان فوتسال بود. به همین منظور، 14 بازیکن فوتسال در سطح مسابقات دانشگاهی قهرمانی کشور با میانگین سنی 69/1±42/21 سال و اوج توان بی هوازی63/54±94/437 وات، حداکثر اکسیژن مصرفی 87/3±84/48 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن بر در دقیقه انتخاب شدند. افراد مورد بررسی به طور تصادفی به دو گروه مصرف کننده مکمل (8 نفر) [DDC1] و دارونما (6نفر) تقسیم شدند. هر دو گروه هفته ای 4 جلسه 90 دقیقه ای تمرین کردند و تمامی شرایط برای آنها یکسان بود. گروه مکمل و کنترل به مدت 4 هفته، به ترتیب، هر روز 300 میلی گرم مکمل CoQ10 و دارونما مصرف کردند. برای سنجش VO2max و زمان رسیدن به واماندگی از آزمون بروس بر روی نوارگردان، و از آزمون رست و آزمون هاف برای سنجش اوج توان بی هوازی و استقامت ویژه بازیکنان استفاده شد. نتایج نشان داد که پس از مصرف مکمل، VO2max گروه مکمل(از 65/48 به 58/51 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن در دقیقه) با توجه به مقادیر گروه کنترل در زمان پس آزمون تغییرات قابل توجهی پیدا نکرد. زمان فعالیت تا واماندگی (از 87/811 ثانیه به 66/816 ثانیه) و سطح استقامت ویژه (از 25/1291 متر به 25/1381 متر) نیز در مقایسه با گروه دارونما تغییر معنی داری نکردند. در نتیجه، مصرف یک ماه مکمل COQ10 احتمالا نمی تواند موجب افزایش حداکثر اکسیژن مصرفی، زمان رسیدن به خستگی و توان بی هوازی و استقامت ویژه بازیکنان فوتسال دانشگاهی شود که در این صورت کسانی که به مصرف این مکمل روی می آورند باید مدت بیشتری از این مکمل استفاده کرده تا احتمالا از اثرات مفید آن بهره مند شوند.
The aim of this study was to evaluate the effects of four weeks of CoQ10 supplement consumption on VO2max، peak anaerobic power and specific endurance in indoor soccer players. 14 indoor soccer players (age 21.42±1.69 yr، peak anaerobic power 437.94±54.63 watt، VO2max 48.84±3.87 ml/kg/min) who were experienced in national college championships were randomly divided into two groups where supplement group (N=8) consumed CoQ10 supplement (300 gr/day) and placebo group (n=6) consumed placebo. Both groups trained for four 90-min. sessions per week. Supplement and control groups consumed 300 mg of CoQ10 and placebo respectively daily. Bruce test was performed on a treadmill to measure VO2max and time to exhaustion، Rast test and Hoff test were used to measure peak anaerobic power and specific endurance. The values were obtained before and after the intervention period and compared using student paired and unpaired t tests. Findings showed that after supplement consumption، posttest VO2max did not change in supplement group (from 48.65 ml/kg/min to 51.58 ml/kg/min). Time to exhaustion (from 811.87 seconds to 816.66 seconds) and specific endurance (from 1291.25m to 1381.25m) did not significantly change. It can be concluded that four weeks of CoQ10 supplement consumption could not increase VO2max، time to exhaustion، anaerobic power and specific endurance of indoor soccer players. So the consumers should take this supplement longer so that they can benefit from its positive effects.