خلاصة:
هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر تمرین با وزنه بر برخی ویژگیهای ساختاری و عملکردی قلب زنان غیرورزشکار است. 20 دانشجوی دختر غیرورزشکار با میانگین سن 3/225 سال، قد 2/8161 سانتیمتر و وزن بدن 5/34/55 کیلوگرم با سلامت کامل قلبی - عروقی بهصورت تصادفی در دو گروه کنترل (10 نفر ) و تمرین با وزنه (10 نفر ) قرار گرفتند. برنامة تمرین عبارت بود از: اجرای حرکات پرس پا، پرس سینه، کشش زیر بغل و کشش پشت ساق پا. حرکات در هفتة اول با 50 % یک تکرار بیشینه (1RM) در دو نوبت با 10 تکرار اجرا شد که به 80 % 1RM در سه نوبت با شش تکرار در هفتة هشتم رسید. برنامة تمرین سه روز در هفته انجام شد. قبل و پس از فعالیت در شرایط استراحت، تعداد ضربان قلب، اندازة فاصلة PR، درصد کسر تخلیهای، قطر پایان دیاستولی و سیستولی، ضخامت دیوارة خلفی و سپتوم بین بطنی و تودة بطن چپ بهعنوان متغیرهای عملکردی و ساختاری قلب آزمودنیها با روش الکتروکاردیوگرافی و اکوکاردیوگرافی اندازهگیری شد. دادهها، با استفاده از آزمون t تجزیه و تحلیل شد. نتایج نشان داد در گروه تمرین ضخامت دیوارة خلفی و سپتوم بین بطنی و تودة بطن چپ افزایش معنیداری داشت ( 007/0- 03/0-017/0P=). در سایر متغیرها تغییرات معنیداری مشاهده نشد (05/0p≤). بهطور کلی با توجه به نتایج میتوان گفت تمرین با وزنه در ایجاد برخی سازگاریهای مناسب ساختاری قلب مؤثر است و در عملکرد قلب نارسایی ایجاد نمیکند.
ملخص الجهاز:
"Jerry & et al (1999) با توجه به اینکه بیشتر پژوهشهای انجام شده در حیطة قلبی بر اثرات فعالیتهای استقامتی متمرکز شده و جامعة تحقیقات را اغلب مردان تشکیل میدهند، همچنین گرایش زنان به تمرینات با وزنه و تأثیر این نوع تمرینات در سلامت قلبی آنان -که اغلب افراد غیرفعال جامعهاند- و نیز مقطعی بودن پژوهشها (7، 10، 13)، نمونههای آماری و جوامع آماری مختلف، شیوة زندگی متفاوت جوامع آماری در پژوهشهای گذشته و روشهای پژوهش مختلف، پژوهشگر در نظر دارد اثر تمرین با وزنه را در آزمودنیهای زن دانشگاهی به مرحلة آزمون گذارده، تأثیرات آن را بر قلب مشاهده کند.
یافتههای پژوهش در جدول 2 یافتههای مربوط به ویژگیهای ساختاری و عملکردی قلب آزمودنیها شامل مقدار قطر پایان دیاستولی (LVEDD) 1 و سیستولی بطن چپ (LVESD) 2 ، ضخامت سپتوم بین بطنی (SWT) 3 ، ضخامت دیوارة خلفی بطن چپ (PWT) 4 ، تودة بطن چپ (LVM) 5 ، ضربان قلب، فاصلة PR و کسر تخلیهای ارائه شده است.
ارزشهای مطلق ویژگیهای عملکردی و ساختاری قلب دختران در گروههای تمرین و کنترل گروه متغیرها کنترل قدرتی پیش از فعالیت پس از فعالیت پیش از فعالیت پس از فعالیت ضربان قلب (تعداد در دقیقه) 68/13(77/86 14(77/86 7/12(2/79 44/10(8/83 فاصله PR (ثانیه) 14/0(02/0 14/0(071/0 15/0(081/0 14/0(091/0 کسر تخلیهای (درصد) 66/69(63/4 66/69(22/5 69(6/3 5/69(9/5 LVEDD میلیمتر 9/41(3/2 41(2/2 6/44(2/3 44(4 LVESD میلیمتر 9/1(5/25 2(9/24 7/2(2/26 3/2(4/26 PWT میلیمتر 98/0(3/5 1/1(4/5 8/0(1/5 5/1(2/7* SWT میلیمتر 1/1(7/6 9/1(7/6 3/0(5/6 57/0(9/7* LVM گرم 76/11(77/80 75/11(66/80 96/17(5/84 23(1/99* * معنیدار در مقایسه با میانگین پیش از فعالیت (05/0p() بحث و نتیجهگیری سلولهای قلب مانند سایر سلولهای بدن، قادرند در برابر تحریکات گوناگون، عکسالعملهای متفاوتی از خود نشان دهند و در شرایط خاصی با وضعیت ایجاد شده سازگار شوند (17) ."