خلاصة:
هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر پیاده روی منظم بر روی عوامل خطرزای قلبی- عروقی و خطر بروز بیماریهای قلبی- عروقی در زنان یائسه با سابقه سیکل عادت ماهیانه نامنظم در سنین باروری و جوانی است. در این تحقیق50 زن یائسه با سابقه سیکل عادت ماهیانه نامنظم در سنین باروری (35- 20 سالگی) در دو گروه فعال (شاخص توده بدنی:3± 25.5 kg/m2 و سن: 3.4± 54.9 سال) و غیرفعال (شاخص توده بدنی:2.3 ± 28.2 kg/m2 و سن: 3.2±55.3 سال) شرکت کردند. آخرین عادت ماهیانه تمام آزمودنی ها حداقل 12 ماه قبل از شروع تحقیق بوده است. آزمودنیهای گروه فعال حداقل از 18 ماه قبل از ورود به عنوان نمونه در این تحقیق بطور منظم در سه جلسه تمرین پیاده روی 30 دقیقهای با شدت متوسط شرکت داشتند. در حالیکه آزمودنیهای گروه کنترل هیچگونه فعالیت بدنی منظم در زندگی روزمره خود نداشتند. فشار خون زمان استراحت آزمودنیها در حالت استاندارد دو بار اندازهگیری شد و میانگین آن ثبت گردید. نمونه خونی آزمودنیها بعد از 12 ساعت ناشتا جهت تعیین پارامترهای کلسترول تام وکلسترول HDL و کلسترول LDL گرفته شد. مقادیر بدست آمده در جدول فرمینگهام وارد و نمره و ریسک بروز بیماریهای قلبی- عروقی CVD)) طی 10 سال آینده محاسبه شد. نمره بروز بیماری قلبی- عروقی در زنان یائسه غیر فعال بیش از زنان یائسه فعال با سابقه سیکل عادت ماهیانه نامنظم در سنین باروری بود. خطر بروز بیماری قلبی- عروقی در زنان یائسه غیرفعال با سابقه سیکل عادت ماهیانه نامنظم در سنین باروری 1.5% بیش از گروه فعال بود. تجزیه و تحلیل آماری MANOVA نشان داد شاخص توده بدنی٬ کلسترول تام و کلسترول LDL در گروه غیر فعال بیش از گروه فعال بود (05/0 P<). اما کلسترول HDL در زنان یائسه فعال با سیکل عادت ماهیانه نامنظم در سنین باروری بیشتر از گروه غیر فعال بود (05/0 P<). بنابراین نتیجه گرفته می شود پیاده روی منظم به عنوان یک تمرین هوازی بر روی عوامل خطرزای قلبی- عروقی زنان یائسه با سابقه سیکل عادت ماهیانه نامنظم در سنین باروری تاثیر مثبت دارد . لذا انجام پیاده روی منظم هفتگی با شدت متوسط میتواند به مقدار زیادی از بروز بیماری های قلبی- عروقی پیشگیری کند.
ملخص الجهاز:
"اما هنوز تاثیر پیادهروی با شدت متوسط بر روی برخی عوامل خطر زای قلبی- عروقی در زنان یائسه با سابقه سیکل عادت ماهیانه نامنظم در سنین باروری (35- 20 سال) ناشناخته است.
لذا هدف از این تحقیق بررسی عوامل خطر زای قلبی- عروقی٬ نمره و خطر بروز بیماری قلبی- عروقی طی 10 سال آینده در زنان یائسه فعال و غیرفعال با سابقه سیکل عادت ماهیانه نامنظم در سنین جوانی و باروری بود.
لذا با گنجاندن پیادهروی منظم در زندگی روزمره زنان یائسه با سابقه سیکل عادت ماهیانه نامنظم در سنین باروری که نه هزینه بردار و نه نیازمند به ابزار خاص و نه مختص به دامنه سنی خاص و نه به مکان خاصی وابسته است به سادگی قادر خواهند بود فشار خون خود را به عنوان یکی از عوامل خطرزای قلبی- عروقی تعدیل نمایند.
شواهد موجود دال بر اینست که تاثیر مثبت فعالیت هوازی پیادهروی بر روی ریسک فاکتورهای قلبی- عروقی منجر به کاهش خطر وقوع بیماری قلبی- عروقی در زنان یائسه فعال با سابقه سیکل عادت ماهیانه نامنظم در سنین باروری شده است.
Multiple coronary heart disease risk factors are associated with menopause and influenced by substitutive hormonal therapy in a cohort of French women.
Haskell WL, Lee IM, Pate RR, Powell KE, Blair SN, Franklin BA, Macera CA, Heath GW, Thompson PD, Bauman A.
Are Changes in Cardiovascular Disease Risk Factors in Midlife Women Due to Chronological Aging or to the Menopausal Transition."