خلاصة:
هدف این تحقیق بررسی و مقایسه آثار یک دوره تمرین ترکیبی بر میزان لیپوپروتئین های١ (LDL-C)، ٢(HDL-C) و لیپوپروتئین ٣(LP)a بود. در این پژوهش ١٦ نفر از کارکنان غیرفعال دانشگاه مازندران به عنوان آزمودنی انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه مساوی تجربی(با میانگین سنی ٤٠ سال) و کنترل (با میانگین سنی ٤٢ سال) قرار گرفتند.
برنامه تمرینات ترکیبی از اجزای استقامتی و قدرتی تشکیل شده بود که آزمودنیهای گروه تجربی آنرا با ٤٠ تا ٥٠ درصد حداکثر اکسیژن مصرفی و میانگین ضربان قلب ١٣٠ تا ١٤٠ ضربه در دقیقه به مدت ٨ هفته و هفته ای ٣ جلسه و هر بار حداقل به مدت ٤٥ دقیقه انجام دادند.
یافته های این تحقیق نشان داد که LDL-C در گروه تجربی تغییر معنیداری نداشت (پیش آزمون ٢٠/٤٠+١٠١/٧؛ پس آزمون ١٣/٠١+٩٧ mg/dl) (٠٠٥>P). در حالیکه در گروه کنترل مقدار آن افزایش نشان داد (پیش آزمون
٢٠/٤٧+١٠٧/٥؛ پس آزمون ٢٠/٧٩+١١٩ mg/dl) که این تغییر معنیدار بود (٠٠١=P). میزان (LP)a آزمودنیهای گروه تجربی کاهش معنی داری داشت ،در مقابل ارزش (LP)a در گروه کنترل تغییر معنیداری نداشت (پیش آزمون
٣٧/٢٤+ ٣٨/٥ پس آزمون ٣٣/٢٨+ ٢٧/٢٥ mg/dl) (٠/٠٢= P). هم چنین میزان HDL-C دو گروه تغییرات معنیداری نشان نداد(گروه تجربی: پیش آزمون ٥/٩٧+ ٣٥/٦٢؛ پس آزمون ٥/٩٧+ ٣٧/٣٧ ،گروه کنترل: پیش آزمون ٨/٤٠+
٣٢؛ پس آزمون ١٠/١٦+ mg/dl٣٢ ). با توجه به یافته های پژوهش میتوان گفت که تمرینات ترکیبی(استقامت - قدرت) می تواند موجب تغییرات مفید در مقدار LDL-C و (LP)a شود. لذا این برنامه میتواند در افراد غیرفعال میانسال با هدف پیشگیری از بروز بیماری های قلبی _ عروقی به طور موثر به کار گرفته شود.
ملخص الجهاز:
بررسي تغييرات نيمرخ ليپوپروتئين هاي خون متعاقب يک دوره تمرينات ترکيبي در مردان ميانسال دکتر ضياء فلاح محمدي دکتر مهدي پور امير بهداد سپياني چکيده: هدف اين تحقيق بررسي و مقايسه آثار يک دوره تمرين ترکيبي بر ميزان ليپوپروتئين هاي١ (LDL-C)، ٢(HDL-C) و ليپوپروتئين ٣(LP)a بود.
بحث و نتيجه گيري تجزيه و تحليل نتايج تحقيق حاضر در ارتباط با تأثير تمرينات ترکيبي هوازي و قدرتي با ويژگي هاي اشاره شده بر ميزان (LP)a به عنوان يک عامل خطرساز دو جانبه براي گسترش روند آترواسکلروز و هم چنين پيش گيرنده از روند ترومبوليز، نشان داد که اين گونه تمرينات ميتواند موجب کاهش معنادار مقادير (LP)a در آزمودني هاي گروه تجربي شود.
به نظر ميرسد علت اصلي اين يافته در ارتباط با تمرينات قدرتي، 6 حاصل مقدار انرژي مصرفي باشد که فرد طي يک دوره تمريني هزينه مي کند به عبارت ديگر کل کيلوکالري هاي هزينه شده عاملي است که متابوليسم (LP)a را تحت تأثير قرار ميدهد(٢٥).
در تحقيق حاضر، نتايج نشان داد که ميزان LDL-C با انجام تمرينات ترکيبي هوازي و قدرتي کاهش مي يابد، حال آنکه در گروه کنترل مقادير LDL-C در طول هشت هفته افزايش يافته است .
The effect of endurance exercise training on plasma lipoprotein AI and AI: AII concentration in sedentary adults.
Effect of aerobic exercise training on the lipid- Lipoprotein profile of children and adolescents.
In addition this training increased useful lipoprotein HDL-C and decreased the cardiovascular risk factor, [Lp(a)].