خلاصة:
ﻫﺪف: ﻫﺪف از ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺮرﺳﯽ اﺛﺮ دوز ﻣﺘﻮﺳﻂ ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﺑﺮ ﻗﺪرت ﺑﯿﺸﯿﻨﻪ، اﺳﺘﻘﺎﻣﺖ ﻗﻠﺒﯽ ﻋﺮوﻗﯽ و ﻗﺪرت اﻧﻔﺠﺎری ﻋﻀﻼﻧﯽ ﺑﻮد.
ﻣﻮاد و روﺷﻬﺎ: آزﻣﻮدﻧﯽ ﻫﺎ ﺷﺎﻣﻞ 12 داﻧﺸﺠﻮی ﻓﻌﺎل ﺑﻮدﻧﺪ( ﺑﺎ ﻣﯿﺎﻧﮕﯿﻦ ﺳﻨﯽ 26±5 ﺳﺎل، وزن 77±4 ﮐﯿﻠﻮﮔﺮم، ﻗﺪ 174±4 ﺳﺎﻧﺘﯽﻣﺘﺮ )ﮐﻪ ﺑﻪ ﺻﻮرت داوﻃﻠﺒﺎﻧﻪ در اﯾﻦ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﺷﺮﮐﺖ ﮐﺮدﻧﺪ. ﺟﻬﺖ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ اﺛﺮ ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ وداروﻧﻤﺎ، آزﻣﻮدﻧﯽﻫﺎ در ﯾﮏ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﺎ ﻣﺼﺮف ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ودر ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺑﻌﺪ ﺑﺎ ﻣﺼﺮف داروﻧﻤﺎ آزﻣﻮﻧﻬﺎی ﭘﮋوﻫﺶ را اﺟﺮا ﮐﺮدﻧﺪ. ﺟﻬﺖ ﮐﺎﻫﺶ اﺛﺮ ﯾﺎدﮔﯿﺮی در اﺟﺮا، آزﻣﻮدﻧﯽﻫﺎ ﺑﻪ دو ﮔﺮوه 6 ﻧﻔﺮه ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺷﺪﻧﺪ و ﻃﺮح ﺗﺤﻘﯿﻖ را ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻣﺮﺣﻠﻪ اول( ﮔﺮوه اول ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ وﮔﺮوه دوم داروﻧﻤﺎ )و ﻣﺮﺣﻠﻪ دوم( ﮔﺮوه اول داروﻧﻤﺎ و ﮔﺮوه دوم ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ )اﺟﺮا ﮐﺮدﻧﺪ. ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﯿﻦ ﺟﻠﺴﺎت ﯾﮏ ﻫﻔﺘﻪ ﺑﻮد. آزﻣﻮدﻧﯽﻫﺎ 45 دﻗﯿﻖ زودﺗﺮ ﺑﻪ ﻣﺤﻞ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﻣﯽآﻣﺪﻧﺪ و ﭘﺲ از ﻣﺼﺮف ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﯾﺎ دارو ﻧﻤﺎ( ﭘﻮدر ﻧﺸﺎﺳﺘﻪ )ﮐﻪ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﮐﭙﺴﻮل ﺗﻬﯿﻪ ﺷﺪه ﺑﻮد، ﺑﺪون ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ روی ﺻﻨﺪﻟﯽ ﻣﯽﻧﺸﺴﺘﻨﺪ و در ﻫﺮ ﺟﻠﺴﻪ ﺑﻪ ﻣﺪت 5 دﻗﯿﻖ ﮔﺮم ﻣﯽ ﮐﺮدﻧﺪ و ﺣﺮﮐﺎت ﮐﺸﺸﯽ را اﻧﺠﺎم ﻣﯽدادﻧﺪ و ﺳﭙﺲ ﺑﻪ ﺗﺮﺗﯿﺐ آزﻣﻮن 1RM، آزﻣﻮن ﭘﯿﺴﺮ( PACER )و ازﻣﻮن ﭘﺮش ﺳﺎرﺟﻨﺖ را اﺟﺮا ﻣﯽﮐﺮدﻧﺪ. ﺗﺠﺰﯾﻪ و ﺗﺤﻠﯿﻞ آﻣﺎری ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از آزﻣﻮن ﺗﺤﻠﯿﻞ ﮐﻮوارﯾﺎﻧﺲ ﺻﻮرت ﮔﺮﻓﺖ و ﺳﻄﺢ ﻣﻌﻨﯽداری 0/05 در ﻧﻈﺮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪ.
ﻧﺘﺎﯾﺞ: ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﻧﺸﺎن داد ﮐﻪ ﻣﺼﺮف ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ روی اﺳﺘﻘﺎﻣﺖ ﻗﻠﺒﯽ ﻋﺮوﻗﯽ، ﻗﺪرت ﻋﻀﻼﻧﯽ و ﻗﺪرت اﻧﻔﺠﺎری ﻋﻀﻼﻧﯽ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻣﻌﻨﯽداری دارد.
ملخص الجهاز:
در جلسات برای مصرف دارو نما و دوز متوسط کافئین، آزمودنیها 45 دقیقه زودتر به محل تمرین آمده و پس از مصرف کافئین یا دارو نما (پودر نشاسته) که به صورت کپسول تهیه شده بود(مدت زمان 45 دقیقه به منظور به حداکثر رسیدن غلظت کافئین در خون بود)، بدون فعالیت روی صندلی مینشستند وسپس به مدت 5 دقیقه به گرم کردن و حرکات کششی پرداخته و سپس آزمونهای پرس سینه(یک تکرار بیشینه)، دو پیسر (توان هوازی) و قدرت انفجاری عضلانی (پرش سارجنت) را اجرا می کردند و در آخر جلسات به مدت 5 دقیقه سرد کردن انجام میشد.
(به تصوير صفحه مراجعه شود)شکل 3- تاثیر کافئین و دارونما بر قدرت انفجاری عضلانی بحث و نتیجهگیری نتایج بدست امده از این پژوهش نشان میدهد که دوز متوسط کافئین روی استقامت قلبی عروقی، قدرت بیشینه و قدرت انفجاری عضلانی تأثیر معناداری دارد.
با توجه به تفاوتهای داده های به دست آمده از آزمونهای گرفته شده در این تحقیق میتوان دریافت در بیشتر آزمودنیها مصرف کافئین نسبت به زمان مصرف دارونما موجب افزایش استقامت قلبی عروقی، قدرت بیشینه و قدرت انفجاری عضلانی شده است.
یافتههای تحقیق حاضر نشان میدهد که مصرف دوز متوسط کافئین یک ساعت قبل از عملکرد تاثیر معنادار روی استقامت قلبی عروقی و شاخص قدرت انفجاری عضلانی و قدرت بیشینه نسبت به دارو نما دارد.
نتایج تحقیق حاضر افزایش معنادار قدرت بیشینه، استقامت قلبی عروقی و قدرت انفجاری عضلانی را با مصرف دوز متوسط کافئین نشان میدهد.
نتیجهگیری نتایج بدست آمده از این تحقیق نشان داد که مصرف دوز متوسط کافئین (5 mg/kg) باعث افزایش قدرت بیشینه، قدرت انفجاری عضلانی واستقامت قلبی- عروقی میشود.