خلاصة:
زمینه و هدف: تعادل به عنوان یک عامل مهم در بسیاری از مهارت های ورزشی، مانند زیمناستیکک، بسکتبال، والیبال و فوتبال و.... شناخته
می شودء که ضعف آن با تعدادی از آسیب ها، مانند ناپایداری یا درد مچ پا و زانو استئو آر تریت زانو و اسپرین های حاد مچ پا در ارتباط است.
هدف این پژوهش, بررسی تاثیرتمرینات با تخته تعادل بر تعادل پویای فوتبالیست های جوان می باشد.
روش شناسی: در این تحقیق نیمه تجربی،۴۲ فوتبالیست جوان به طور داوطلبانه شر کت داشتند که بر اساس معیار های ورود به تحقیق ۰ نقر
از آنان به عنوان نمونه انتخاب و به شکل تصادفی به ۲ گروه مساوی تقسیم شدند. تعادل پویای آزمودنی ها در پیش و پس آزمون با استفاده از
دستگاه تعادل سنج بایودکس (درجه اعتبار ICC<۰/۹۵) اندازه گیری شد. گروه تجربی در برنامه طراحی شده ۸ هفته ای (میانگین ۴جلسه در
م۶ تحریات منتخب تعادلی شرکت کردند. در این مطالعه جهت تجزیه و تحلیل داده ها از ترم اقزار SPSS نسخه۱۶ و آ موز های ۲ وابسته و
مستقل ( ۰/۰۵ >0) استفاده شد.
یافته ها: یافته های آماری پژوهش در روش تمرینی تعادلی، در تعادل پویا نشان داد که عملکرد گروه تجربی در تعادل پویا
[عمومی ( P=0/001 ) ۱ و قدامی خلفی ( P=0/001) ] در مرحله پس آزمون تفاوت معنی داری وجود دارد.
نتیجه گیری: با توجه به یافته های تحقیق» استفاده از تمرینات تعادلی را می توان به منظور بهبود تعادل پویای ورزشکاران و کاهش احتمال
آسیب های ناشی از ضعف تعادل توصیه نمود.