خلاصة:
آرتروز[1] به معنای ساییدگی یا استحاله مفصل است. زمانی که تخریب غضروف آغاز شود، ساییدگی مفصل شروع شده تا جایی که غضروف از بین میرود؛ سطوح مفصلی و استخوانها به هم نزدیک شده و درد شدیدی بروز میکند. هدف: از پژوهش حاضر بررسی تأثیر تمرینات کششی بر میزان فلکشن زانو در زنان میانسال دارای آرتروز بود. روش بررسی: این مطالعه از نوع کاربردی و نیمه تجربی بود. نمونه آماری، 22 زن میانسال دارای آرتروز به ترتیب با میانگین سن: 93/8±12/57 سال، قد: 52/8 ±85/67 سانتی متر و وزن: 47/6±66/87 کیلوگرم بودند که بطور تصادفی در دو گروه تجربی (12 نفر) و گروه کنترل (10 نفر) قرار گرفتند. پس از آزمونهای اولیه، گروه تجربی، برای 24 جلسه تمرینات کششی منتخب را انجام دادند. پس از اتمام دوره تمرینی مجددا آزمونها تکرار شد و با استفاده از آزمون t در گروههای مستقل نتایج زیر بدست آمد. یافتهها: میزان فلکشن زانوی راست زنان دارای آرتروز پس از انجام تمرین کششی ۴% و عملکرد حرکتی فلکسورهای زانوی چپ آنان پس از انجام تمرین کششی۳% نسبت به پیش آزمون افزایش داشت (۰001/۰=P). نتیجهگیری: تمرینات کششی تأثیر معناداری بر افزایش عملکرد حرکتی و میزان فلکشن زانوی زنان میانسال دارای آرتروز دارد. لذا پیشنهاد میشود در برنامههای توانبخشی این بیماران از تمرینات کششی استفاده شود.
[1] Arthrosis
Arthritis means permutation or wear of joint. When begins destruction of cartilage, the joint wear is starting, until the cartilage is damaged, and articular surfaces and bones are getting closer together and the pain is intense. The aim of this research was to evaluate the effect of stretching exercises on rate of knee flexion in middle-aged women with arthrosis. Methods: This research was a semi-experimental study. 24 middle-aged women with arthritis, participated in this study (mean age: 57.12±8.93 years, height: 67.85±8.52 cm, Weight: 87.66±6.47 kg) that randomly divided into experimental (N: 12) and control (N; 10) groups. After the initial tests, the experimental group performed 24 sessions of selected stretching exercises. After complete of training period, initial tests were repeated again. Results: The rate of right knee flexion in women with arthritis increased 4% and rate of left knee flexion increase 3% after the performance of stretching program than the pretest (p=0.0001). Conclusion: Stretching exercises significantly affect the increase knee range of motion of middle-aged women with arthritis. It is recommended that stretching exercises in rehabilitation programs of these patients should be used.