خلاصة:

زمینه و هدف: رابطه بین ورزش با تغییر در ترکیب بدن، استروژن و کلسیم توتال در دوران یائسگی مشخص نیست. هدف از این پژوهش، بررسی تاثیر یک دوره تمرین ایروبیک بر ترکیب بدنی و مقدار سطوح استروژن و کلسیم توتال در زنان یائسه بود. روش‌شناسی: در این تحقیق نیمه تجربی، تعداد 28 نفر از زنان یائسه (میانگین سن 5± 55 سال؛ وزن 2±68 کیلوگرم) شهر شاهرود به صورت هدفمند و در دسترس انتخاب و به ‌طور تصادفی در سه گروه شامل تمرین هوازی (11 نفر)، تمرین مقاومتی(11 نفر) و کنترل (6 نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرین هوازی سه روز در هفته با شدت 60 تا 80 درصد حداکثر ضربان قلب طی هشت هفته اجرا شد. برنامه تمرین مقاومتی نیز سه روز در هفته با مقدار وزنه ثابت و افزایش تدریجی تعداد تکرارها طی هشت هفته اجرا گردید. در ابتدا و پایان دوره مداخله ترکیب بدنی و سطح استروژن پلاسما اندازه‌گیری شد. داده‌ها با استفاده از آزمون تحلیل کواریانس و در سطح معنی‌دار05/0p<تجزیه و تحلیل شد. یافته ‌ها: نتایج نشان داد پس از دوره مداخله بین مقادیر درصد چربی، حجم عضله، وزن کل، سطوح استروژن و کلسیم توتال پلاسما زنان یائسه در سه گروه تمرین هوازی مقاومتی و کنترل تفاوت معنی‌داری وجود نداشت (05/0<p). نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج تحقیق به نظر می رسد دوره های تمرین طولانی تری برای تغییرات احتمالی در ترکیب بدن و کلسیم توتال در دوران یائسگی مورد نیاز باشد.

ملخص الجهاز:

يافته ها: نتايج نشان داد پس از دوره مداخله بين مقادير درصد چربي، حجم عضله ، وزن کل ، سطوح استروژن و کلسيم توتال پلاسما زنان يائسه در سه گروه تمرين هوازي مقاومتي و کنترل تفاوت معنيداري وجود نداشت (٠٠٥>p). با اين حال يافته هاي برخي تحقيقات با عدم تغيير معنادار وزن بدن ، شاخص توده بدني ، اندازه دور کمر و درصد چربي بدن زنان يائسه متعاقب تمرينات هوازي و مقاومتي همراه بوده است (١٤،١٣). همچنين پس از تعديل ميانگين نمرات پس آزمون بوسيله ي حذف اثر پيش آزمون ، مداخله ي آزمايشي در مرحله ي پس آزمون در تحليل کواريانس ، نتايج نشان داد يک دوره تمرين ايروبيک بر 41 1 Physical Activity Readiness Questionaire درصد چربي (P٠٢٤٩=)، حجم عضله (P٠٨٠٤=)، وزن کل (P٠٢٠٨=)، استروژن (P٠٢١١=) و کلسيم توتال (P٠٥٥٠=) زنان يائسه ٥٠تا٦٠ سال شهر شاهرود تأثير معني داري نداشت . نتايج تحقيق حاضر نشان مي دهد که هشت هفته تمرين هوازي و مقاومتي بر ترکيب بدني و استروژن پلاسما در زنان يائسه تاثير معني داري نداشت . Am J Physiol Endocrinol Metab. Effects 10 Weeks of Aerobic Training on Serum Levels of Estradiol and Percent Body Fat in Sedentary Postmenopausal Overweight Women. Comparison of the effect of combined physical training (endurance, strength) with and without flaxseed on the levels of estrogen, lipid and body composition of inactive menopausal women. Effect of Eight Weeks of Resistance Training on 47 Estrogen Hormone Level and Body Fat Percent in Sedentary Postmenopausal Women.

استلام ملف الإرجاع :
(پژوهیار, , , )

تحميل
تحميل HTML

رابط قصير:

صفحة:

دخول / الاشتراک

تحتاج الدخول لعرض محتوى المقالة. إذا لم تكن عضوًا ، فتابع من الجزء الاشتراک.

دخول

الاشتراک

تحتاج دخول لعرض محتوى المقالة. إذا لم تكن عضوًا ، فتابع من الجزء الاشتراک.
إن كنت لا تقدر علی شراء الاشتراك عبرPayPal أو بطاقة VISA، الرجاء ارسال رقم هاتفك المحمول إلی مدير الموقع عبر webmaster@noormags.com .

You need Sign in to view the content of the article. If you are not a member, proceed from part Sign up.
If you fail to purchase subscription via PayPal or VISA Card, please send your mobile number to the Website Administrator via webmaster@noormags.com .

دخول / الاشتراک

تحتاج الدخول لعرض محتوى المقالة. إذا لم تكن عضوًا ، فتابع من الجزء الاشتراک.

دخول

الاشتراک