بحران عزت نفس - مجلة رشد آموزش مشاور مدرسه مقالة

بحران عزت نفس  / سارا اسدالهی‌کلخوران ۱۴۰۰/۱۰/۰۱ / برای شناخت جامع و کامل «عزت نفس» ابتدا باید بدانیم تعریف درست آن چیست؟ عزت‌نفس یعنی من خودم را دوست دارم و می‌دانم که دوست‌داشتنی هستم. برای شناخت جامع و کامل «عزت نفس»1 ابتدا باید بدانیم تعریف درست آن چیست؟ عزت‌نفس یعنی من خودم را دوست دارم و می‌دانم که دوست‌داشتنی هستم. چون هر‌گاه ما به این باور برسیم که خوب هستیم، عاشق خودمان باشیم و به خودمان احترام بگذاریم، در واقع به دیگران هم می‌آموزیم که ما قابل احترام هستیم. بدانیم همه افراد بدون شک دقیقاً مثل خود ما عیب‌ها و حسن‌هایی دارند و مهم این است که ما خودمان با وجود تمام حسن‌ها و عیب‌ها دوست بداریم و با خودمان عاشقانه رفتار کنیم. برای افزایش عزت‌نفس باید آگاهانه زندگی کنیم و وقت خود را به بطالت نگذرانیم. در این شرایط باید با مدیریت رفتار خود، یعنی سوگواری و یا بخشش خود، عزت‌نفس خود را بازیابی کنیم تا دچار افسردگی و اضطراب نشویم.