چند راهکار برای داشتن حافظه ای خوب أخبار وتقارير

"به گزارش سرویس«بهداشت و درمان»خبرگزاری دانشجویان ایران،یک‌ لیست از اعمالی که باید انجام دهید تهیه کنید: از آنجایی که حافظه کوتاه‌مدت ظرفیت محدودی دارد شما می‌توانید با تهیه یک لیست از مواردی که می‌خواهید بخاطر بسپارید به حافظه خود کمک‌ کنید این عمل همچنین ذهن شما را برای فعالیت‌های مهمتری آزاد می‌گذارد. افکار خود را خلاصه کنید: بیشتر دانشجویان برای نکات مهم یک کتاب از ماژیک‌های مخصوص متن‌ استفاده می‌کنند این عمل به آنان کمک می‌کند به هنگام دوره کردن تنها این‌ مطالب را مرور کنند حال همین کار را می‌توان بصورت ذهنی انجام داد یعنی‌ آنچه مهمتر است را انتخاب کنید و آنها را بخاطر بسپارید. تا آنجه که می‌توانید مطالعه کنید: مشکل شما فراموش کردن کلمات است این بدین‌خاطر است که آنها را زیاد بکار نمی‌برید مثلا در زبان انگلیسی حدود 200000 لغت وجود دارد حال آنکه‌ تنها حدود 5000 لغت در کارهای روزمره بکار می‌روند و طبیعی است که اگر از همین لغات استفاده شود کلمات دیگر بتدریج از خاطر می‌رود."