ضرورت تعادل بین زندگی و کار مقالة

"در دنیای امروزی نتایج بسیاری از عوامل براساس سرعت اندازه‌گیری می‌شود و اگرچه ممکن است شما هم از زندگی در یک مسیر پرشتاب لذت ببرید ولی به یاد داشته باشید که برای سلامت و رفاه باید هزینه‌هایی را بپردازید،چراکه‌ فعالیت مستمر به اثربخشی کار و زندگی آسیب می‌رساند. بیشتر افراد دارای تعادل ضعیف بین کار و زندگی دارای باورهای غلطی هستند،پس سعی کنید ادراکتان را تغییر دهید و پذیرای افکار نو و متفاوت باشید و انعطاف‌پذیر باقی بمانید. هرروز زمانی را برای افکار و احساساتتان در نظر بگیرید و از آن‌ها برای کمک به‌ خودتان برای رسیدن به شادی‌ها و موفقیت‌های بزرگ‌تر استفاده کنید. دقت کنید چه‌ چیزی را برای تعادل کار و زندگی‌تان می‌خواهید تغییر دهید؟آیا این‌ تغییر کمتر کردن ساعات کاری و بیشتر کردن تعطیلات آخر هفته‌ شماست؟و بعد از خود بپرسید به چه کسی نیاز دارید تا درباره این‌ تغییرات با او صحبت کنید؟ کنترل فشار روانی:فشار روانی،ویژگی مشترک روزافزون‌ زندگی نوین است."