ملخص الجهاز:
"امروه تفاوت فیزیکی زیادی بین قهرمانان ورزشی وجود ندارد بلکه اختلاف در وضعیت ذهنی و روانی آنان است، معمولا در سطوح قهرمانی،شرایط فیزیکی و تجارب ورزشکاران همانند است و آنچه اهمیت پیدا میکند آمادگیهای ذهنی و روانی افراد است.
یک ورزشکار در میدان رقابت با محرکهای زیادی روبروست،بنابراین به منظور تمرکز بر روی یک محرک خاص و کنترل محرکهای دیگر، منابع انرژی و منابع تمرکزی زیادی استفاده میکنند: 1-جستجوی مهمترین اطلاعات محیطی 2-پیشبینی محرکها و واکنش صحیح مقابل آنها 3-تصمیمگیری در مورد اینکه کی و چگونه باید پاسخ دهد.
چنانچهای بازیکن بخواهد پاس صحیحی بدهد،باید: 1-به بازیکنی که موقعیت خوبی دارد پاس دهد 2-مراقب تکل بازیکن حریف باشد 3-در پاس دادن تاخیر یا عجله نداشته باشد 4-پاس را صحیح بدهد ورزشکاران زبده اغلب حرکات پیچیده را طوری انجام میدهند که به نظر میرسد بدون کمترینهوشیاری و آگاهی و به صورت خودکار انجام میشوند.
یکی از مهمترین عوامل عملکرد بهینه ورزشکاران در میدان رقابت، تنظیم توجه به گونهای است که تلاش هوشیارانه کمی لازم دارد."