ملخص الجهاز:
"هیچ شکی نبود ونمیتوانست جز این باشد!به فکرم رسید اول خودم رامعاینه کنم و ببینم عمق زحمی که بر روی رانم ایجادشده چهقدر است.
سپاس خود به طور طبیعی به سراغما میآید،فقط باید ریلکس و رها بود!یکی ازجنبههای خوب و لذت بخشی که از سابقه خانوادهمذهبیام،به من ارث رسیده،سپاس و تشکر درسراسر روز میباشد.
من میخواهم مطلبدیگری به تفکر سپاس اضافه کنم و بگویم به خاطرتمامی مسائلی که در عرض روز با آنها مواجهمیشویم،به خاطر کاینات بیانتها و به خاطر رمز وراز بیانتهایی که"خدا"مینامیمش نیز باید تشکر کنیم.
پس،امشب،قبل از این که به خواب بروی،لحظهای به خود فرصتبده و حداقل به خاطر پنج چیز که در زندگیت نیاز بهشفا ندارند،تشکر کن،هنگام درگیری با افکار منفیو حوادثی که در آن لحظه به نظرت غلط و اشتباهمیآیند به خاطر داشته باش و به یاد بیاور که باید بهخاطر چیزهائی که نیاز به شفا ندارند نیز سپاسبگذاری و برای تمامی چیزهایی که درست و خوبمنطقی و بر وفق مرادت هستند."