Abstract:
پژوهش حاضر با هدف تاثیر تمرینات ورزشی بر کاهش اضطراب دانشجویان پسر دانشگاه آزاد اسلامی واحد سراوان انجام شد. از بین دانشجویان تعداد ٣٠ نفر به روش تصادفی ساده انتخاب و به دو گروه تجربی ( ١٥ نفر) وگروه کنترل ( ١٥ نفر) تقسیم شدند. به منظور ارزیابی اضطراب دانشجویان، آزمون اضطراب بک از هر دو گروه به عمل آمد. سپس گروه تجربی به مدت یک ماه به تمرینات جسمانی منظم پرداختند. گروه کنترل در دوره تمرینات به فعالیت های روزانه خود پرداختند و هیچ گونه فعالیت منظم ورزشی را شروع نکردند. پس از اتمام تمرینات از هر دو گروه مجددا آزمون اضطراب بک به عمل آمد. در پایان نتایج تحلیل کوواریانس تفاوت معناداری (38.=F 4)، بین دو گروه نشان داد. این یافته ها بیانی از سازگاری و کاهش اضطراب گروه تجربی را نشان داد. بنابراین تمرینات منظم جسمانی ممکن است به کاهش اضطراب و افزایش سازگاری منجر شود.
Machine summary:
ايران چکيده پژوهش حاضر با هدف تأثير تمرينات ورزشي بر کاهش اضطراب دانشجويان پسر دانشگاه آزاد اسلامي واحد سراوان انجام شد.
بنابراين تمرينات منظم جسماني ممکن است به کاهش اضطراب و افزايش سازگاري منجر شود.
بنابراين هدف از تحقيق حاضر اثر تمرينات جسماني بر کنترل اضطراب دانشجويان دانشگاه آزاد سراوان بود.
و محقق در صدد است تا به بررسي اين موضوع بپردازد که آيا: تمرينات جسماني ١ بر کنترل اضطراب دانشجويان تاثير دارد؟ روش تحقيق اين پژوهش يک مطالعه نيمه تجربي است ، که با طرح پيش آزمون - پس آزمون انجام شد.
روش تجزيه و تحليل يافته ها ابتدا شاخص هاي توصيفي (ميانگين و انحراف استاندارد) دو گروه ارائه شده و سپس براي آزمون فرضيه پژوهش نتايج تحليل کوواريانس ارائه مي شود.
نتايج و يافته هاي تحقيق شاخص هاي توصيفي دو گروه آزمايش و کنترل در آزمون اضطراب بک در جدول ١ و نمودار ١ ارائه شده است .
که نشان مي دهد افزايش نمره ها در پس آزمون اين گروه شامل تمام آزمودني ها بوده است .
براي آزمون معناداري تفاوت مشاهده شده بين دو گروه آزمايش و کنترل در پس آزمون و کنترل اثر نمره هاي پيش آزمون از تحليل کوواريانس استفاده شد.
جدول ٢- نتايج تحليل کوواريانس براي دو گروه آزمايش و کنترل منبع Sig F MS df پيش آزمون 0.
41 15 جدول ٢ نشان ميدهد تفاوت بين دو گروه آزمايش و کنترل در پيش آزمون (٢٦ .
٠>P)، است ، که نشان از اثربخشي تمرينات ورزشي بر کاهش اضطراب (افزايش سازگاري) گروه آزمايش دارد.