بررسی سرمایه‌گذاری جوامع پیشرفته بر روی فیزیولوژی ورزشی و تاثیرات ورزش بر بیماری‌های قلبی افراد Journal Article

Writer: کرد زابلی، ادهم ؛ محمد فرج (کرد)، وریا ؛

مطالعات تربیت بدنی و علوم ورزشی پاییز 1398، دوره چهارم - شماره3 (‎11 page(s) - From 15 to 25 )

Keywords: سرمایه‌گذاری ورزش بیماری‌های قلبی جوامع پیشرفته Advanced Communities heart disease Investment Sports

Abstract:

اگر بپذیریم که عقل سالم در بدن سالم است و یک فرد با عقل سالم می‌تواند فرد مفیدی به حال خود و اجتماع باشد، در آن صورت درمی‌یابیم که چرا جوامع پیشرفته سرمایه‌گذاری زیادی بر روی این امر خطیر یعنی ورزش می‌کنند. در متون تاریخی همواره از ورزشکاران و پهلوانان به‌عنوان افرادی جسور و جوانمرد یاد می‌شود. امروزه اثرات مفید ورزش بر ساختار فرهنگی و اجتماعی یک جامعه بر هیچ‌کس پوشیده نیست. اگر در جامعه‌ای فرهنگ ورزشی جایگاه مناسب خود را پیدا کند، افراد آن جامعه از سستی و کرختی رهایی می‌یابند و علاوه بر بالا رفتن نیروی کار، از صرف هزینه‌های گزاف درمان بیماری‌ها کاسته می‌شود. چون در هنگام ورزش موادی بنام آندورفین در بدن زیاد می‌شود و دستگاه گردش خون اکسیژن را به تمام بافت‌های بدن به مقدار کافی می‌رساند، یک ورزشکار همواره شاداب بوده و از نشاط کافی برخوردار است. بنابراین نیازی به مواد مخدر برای دستیابی به نشاط ندارد. از طرفی نشاط ورزشی یک نشاط پایداراست و روز بروز سلامتی و نیروی فرد را افزایش می‌دهد. اما سرخوشی از مواد مخدر یک سرخوشی کاذب و ناپایدار بوده و به‌مرور نیروی فرد را تحلیل برده و او را به کام مرگ می‌فرستد. در سایه ورزش افراد اجتماع، افرادی منطقی، منضبط، بااخلاق و باگذشت خواهند شد. در هنگام ورزش همراه با سمومی که از طریق عرق کردن از بدن دفع می‌شوند، پلیدی‌ها و زشتی‌ها جای خود را به نشاط، طراوت و انسانیت خواهند داد و یک روح آزاد پرورش خواهد یافت.

Machine summary:

در خلال ورزش، افزایش در برون ده قلب حتی اگر به حداکثر مقدار ممکن هم برسد به آن اندازه کافی نیست که بتواند احتیاجات متابولیک بدن را برآورده نماید و مکانیزمی که در اینجا به کمک بدن می آید جذب زیاد اکسیژن توسط بافتها از مویرگها در خلال ورزش است که آنقدر اکسیژن را جذب می کند که اکسیژن وریدی بطور چشمگیری کم شده و اختلاف اکسیژن شریانی و وریدی در حال ورزش به 14 میلی لیتر اکسیژن در هر دسی لیتر خون می رسد (1). افزایش چربی مرغوب خون یعنی (اچ – دی – ال) با ورزش که باعث جلوگیری از سکته قلبی می‌شود، هنوز یک معما است، اما مطالعات در یک موضوع متفق القولند و آن اینکه فعالیت فیزیکی مستمر و مرتب یک عامل مهم در پیشگیری از بیماریهای قلبی است (7). افزایش حجم تنفسی در افرادی که ورزش می‌کنند موجب کاهش تعداد تنفس آنها در دقیقه شده و بر میزان اکسیژن گیری هر بار تنفس می افزاید (8) نسبت به قلب هوشیار باشید: اگرشما متقاعد شده اید که ورزش کنید آن را درست انجام دهید. نوعی از ورزش را انتخاب کنید که ضربان قلب و تعداد تنفس شما را بالا برد و حداقل ۳۰ دقیقه بدون توقف انجام شود. پايان نامه كارشناسي ارشد روانشناسي دانشگاه تربيت مدرس تهران. پايان نامه كارشناسي ارشد دانشگاه تربيت معلم تهران دانشكده تربيت بدني. Investigation the Advanced Societies Investment in Sport Physiology and the Effect of Exercise on Heart Disease Patients Adam Kurd Zaboli1, Varia Mohammad Faraj (Kurd)2 1- M.

Download citation file :
(پژوهیار, , , )

Download PDF
Downlaod HTML

Shortlink:

Page: