قدرت درمانی اشک ها Journal Article

"جودی دلوکا،روان‌شناس دانشگاه دی تونا،در مورد گریه‌ مطالعاتی دارد و می‌گوید:هر اتفاقی که برای فردی بیفتد تا او بتواند استرس و فشارهای روانی خود را تخلیه کند،برای سلامت احساسی‌ و روحی وی لازم و ضروری است؛و به نظر می‌آید که گریه کردن برای‌ ایجاد این سلامت نقش خود را به خوبی ایفا می‌کند. در یک تحقیق مشخص شده است که 58 درصد زنان و 37 درصد مردان بعد از گریه کردن احساس بهتری دارند. همان طور که گریه کردن می‌تواند برای سلامت ما مفید باشد،اگر مانع اشک ریختن یا نشان دادن عصبانیت و ناراحتی و غصهء خود شویم،این امر تندرستی ما را درچار مخاطره می‌کند. البته پزشکان تعداد یا نوبت‌های خاصی برای گریه کردن به ما توصیه یا تجویز نمی‌کنند،بلکه میزان این امر به صفات ارثی، جنس(زنان چهار برابر مردان)و تربیت افرد بستگی دارد."