افسردگی دوستی مهربان است Journal Article

"افسردگی می‌گوید:"انتخاب زندگی و صرف انرژی در گذشته و غوطه‌ور بودن در ناکامی‌های آن، همان‌قدر برای ما در دسترس است که انتخاب بودن در لحظه اکنون،تجربه بخشش و رهایی،اتصال‌ به خود برتر،و استفاده از انرژی خلاق وجود و کائنات برای آفرینش زندگی بهتر. تنها کاری‌ که باید در استقبال از این هدیه‌ها انجام دهیم،کمی تأمل و توجه به پیام عمیق افسردگی است که باید آگاهانه و با شجاعت و صداقت زیاد دلایل حضور آن را در زندگی‌مان جست‌جو کنیم. اگر از خواسته‌های خود دور افتاده‌ایم،اگر استعدادهای ذاتی خود را نادیده گرفته و رها کرده‌ایم، اگر منتظر دیگرانیم تا شرایط زندگی ما را بهتر کنند،اگر امید را از دست داده‌ایم،اگر انرژی حیاتی خود را صرف گذشته و ناکامی‌ها،کینه‌ها و بغض‌های آن کرده‌ایم،اگر دائما در قضاوت منفی خود و دیگران به سر می‌بریم،اگر شک و تردید مانع جلو رفتن ما در زندگی می‌شوند و..."