چکیده:
موقعیت زوایای زانو در فرود، از عوامل آسیب بازیکنان هندبال است و تمرینات پیشگیرانه میتواند میزان آسیب را در این ورزش کاهش دهد. ازاینرو، هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر یک برنامۀ تمرینی عصبیعضلانی بر سینماتیک اندام تحتانی و عملکرد زانوی بازیکنان مرد هندبال در فرود با یک پا است. 40 بازیکن لیگ برتر سال 1391 از دو باشگاه در دو گروه 20 نفره بهترتیب با میانگینقد 5/5±7/187 و 4/6±3/185 سانتیمتر، وزن 1/10±0/89 و 6/13±8/86 کیلوگرم، سن 6/13±4/25 و 8/3±2/24 سال و سابقۀ بازی 4/4±6/11 و 3/3±8/10 سال انتخاب شدند. تجزیه و تحلیل یافتهها در کاهش زوایای والگوس و چرخش داخلی زانو و همچنین افزایش عملکرد اندام تحتانی، تفاوت معناداری بین دو گروه نشان دادند. ضمن اینکه در زاویۀ فلکشن زانوی بازیکنان هر دو گروه، هیچ اختلاف معناداری مشاهده نشد. بهطورکلی، تمرینات عصبیعضلانی میتواند موجب بهبود عملکرد اندام تحتانی و کاهش زوایای چرخش داخلی و والگوس زانو در فرود با یک پا شود و نیز میتواند به بازیکنان نخبۀ مرد هندبال در پیشگیری از آسیبهای لیگامنتی زانو، بهویژه پارگی رباطهای صلیبی قدامی درطول فصل مسابقات کمک کند.
خلاصه ماشینی:
"ازاین رو، ضرورت پژوهش های بیشتر درخصوص ارزیابی توأم زوایای زانو از منظری سه بعدی و حفظ عملکرد خوب آن هنگام فرود روی یک پا، به ویژه در بازیکنان مرد هندبال حائز اهمیت است تا بدین شکل ، تغییرات زوایای والگوس زانو دقیق تر مطالعه شده و امکان ارائۀ برنامه های تمرینی عصبیـعضلانی مناسب فراهم شود (مئیر، فورد و هوت ، ٢٠٠٤، ص .
یکی از نزدیک ترین مطالعاتی که در سال های اخیر در زمینۀ تمرینات عصبیـعضلانی روی بازیکنان هندبال انجام شده است ، پژوهش بارندرچت و همکارانش (٢٠١١) است که دریافتند بین اثر ترکیبی تمرینات عصبیـعضلانی و خاص هندبال در مقایسه با تمرینات صرفا خاص هندبال ، در بهبود والگوس زانو در افرادی که بالای سطح میانگین قرار گرفته اند، (کسانی که والگوس زانوی اولیۀ آن ها بیشتر از میانگین جامعۀ مطالعاتی بوده است ) اختلاف معناداری وجود دارد و در افرادی که والگوس زانوی آنان مساوی یا زیر میانگین بوده ، اثر این تمرینات معنادار نبوده است (بارندچرت و همکاران ، ٢٠١١، ص .
Olson, Chebny, Willson, Kernozek & Straker زانو با نمای دوبعدی (بیشتر پژوهش ها از این نوع ارزیابی استفاده میکنند) نمیتواند با مشخصه های ارزیابی سینماتیکی سه بعدی قابل مقایسه باشد و ممکن است علت متفاوت بودن برخی نتایج پژوهش های اخیر به این موضوع مربوط باشد؛ بنابراین ، لازم است برای اطمینان از تأثیر برنامه های تمرینی عصبیـعضلانی در راستای زانو، پژوهش های بیشتری با ارزیابیهای قابل اطمینان و دقیق تری انجام گیرد."