چکیده:
زمینه: ذهن گاهی؛ هوشیاری غیرقضاوتی، غیرقابل توصیف و مبتنیبر زمان حال نسبتبه تجربه است که در یکلحظه ویژه در محدوده توجه یکفرد قراردارد. این روش، در کاهش تنیدگی و افزایش سلامتی روانی، نتایج مثبتی داشتهاست. هدف از این پژوهش، بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر سلامت عمومی مادران کودکان کم توان ذهنی بود.
روش: روش پژوهش، آزمایشی با طرح پیش آزمون، پس آزمون با گروه گواه بود که با ابزار اندازه گیری پرسش نامه سلامت عمومی انجامگرفت. جامعه آماری شامل تمامی مادران دانش آموزان کم توان ذهنی مدارس استثنایی شهر اصفهان بودند که نمونه آماری بهصورت تصادفی خوشه ای و با استفاده از روش غربالگری انتخابشدند، به این صورت که پس از پرکردن پرسش نامه سلامت عمومی 30نفر که بالاترین نمره را در پرسش نامه کسبکردهبودند به 2گروه آزمایش و گواه، بهشیوه تصادفی تقسیم شدند. مادران گروه آزمایش 8جلسه 2ساعته برنامه آموزش ذهن آگاهی را دریافتکردند.
یافته ها : نتایج تحلیل واریانس آمیخته همراه با اندازه گیری مکرر نشانداد که آموزش ذهن آگاهی در ارتقای سلامت عمومی مادران در سطح (01/0≥P)معنادار بودهاست.
نتیجه گیری: با توجه به اثربخشی درمان در افزایش سلامت عمومی مادران کودکان کم توان ذهنی،این روش درمانی میتواند برای مراجعانی که بهمنظور دریافت درمان اثربخش به مراکز مشاوره مراجعه میکنند، گزینه مناسبی باشد.
Background: The mindfulness is the non-judgmental، unexplainable and current time-based awareness of experience which is in a person's attention span in a particular moment. This method has produced positive effect on decreasing the stress and increasing mental health in mothers who have educable mentally retarded children. This study aims to investigate the impact of mindfulness training on the mental health in mothers who have educable mentally retarded children.
Methods: The research has experimental type along with the pre and post-test with control group. The General Health Questionnaire is the measurement tool in this research. The statistical population consists of all mothers who have mentally retarded children at exceptional schools of Isfahan City; and the statistical sample is selected according to cluster random sampling by screening method، so that after filling the General Health Questionnaire، 30 samples are with maximum scores in the questionnaires are selected and classified into the experimental and control groups. The mothers of experimental group passed eight 2-hour sessions of mindfulness program.
Results: The results of Mixed Analysis of variance with repeated measures indicate that mindfulness training has a significant impact on the mothers' mental health promotion at the level of P<0. 01.
Conclusion: Given the effectiveness on increasing mental health in educable mentally retarded children can be relevant option for clients who go to counseling centers for an effective treatment.