توصیه برای بهبود هوش هیجانی مقاله

"و باعث شود مغزتان دقیقا مقدار زیادی‌ از ترکیبات نوروپپتیدی( Neuropeptides )را به منظور تجربه نگرانی، ترس‌ یا احساسات گناه آزاد کند؟تمام اطلاعاتی که درباره وقایع اطراف از طریق حواس پنجگانه دریافت می‌کنیم تا زمان آگاهی به آن به چند طریق‌ پالایش و تصفیه می‌شوند: A -عواملی همچون سیستم حافظه هیجانی(1)یا دستگاه هدایت و کنترل رفتارهای انگیزشی و هیجانی B -بوسیله عواملی همچون باورها و برداشت‌هایی که نسبت به بروز این حوادث داریم به عنوان مثال اگر کسی بر سرتان فریاد بزند و شما دلخور شدید علت آن تصویری است که قبلا در ذهنتان نقش بسته است‌ یا حتی لحن و شدت صدا یادآور فریاد والدین‌تان یا روساء گذشته باشد که در ضمیر ناخود آگاهتان نقش بسته است."