چکیده:
مقدمه: درد کمر، ف عالیت فیزیکی و اجتماعی بیمار را محدود کرده و زن دگی را با درد و رنج همراه می سازد و تمرین از مهم ترین درمان های توصیه شده به مبتلایان کمردرد مزمنن اسنت. هدف از انجام تحقیق حاضر، بررسی تأثیر تمرین های ترکیبی بر میزان درد، ناتواننی و اسنتنقنامنت عضلات خم کننده و بازکنندة تنة بیماران مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی بود. مواد و روش ها: در این مطال عه نیمه تجربی، 31 زن شاغل مبتلا به کمنردرد منزمنن غنینر اختصاصی ازطریق نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در یکی از دو گروه ترکیبی ) 21 نفر( و گروه کنترل ) 21 نفر( تقسیم بندی شدند. طول مدت درمان برای گروه آزمایش 2 هفته بنود. میزان درد، ناتوانی و استقامت عضلات تنه به ترتیب به وسیله شاخص بصری درد (VAS) ، پنرسنش نامه ناتوانی ) Oswestry ) و آزمون ایتو ) ITOO ( ارزیابی شد. یافته ها: بع د از درمان، میانگین درد و ناتو انی در گروه آزمای ش کاهنن ش یننافننت ) 10112 P< . ) همچنین میانگین میزان استقامت عضلات خم کننده و بازکننده گروه آزمایش نیز بیشتنر از گروه کنترل بود ) 10112 P< ( . در حالی که در گروه کنترل هیچ تغییر معننی داری دینده نشند ) 1011 P> .) نتیجه گیری: با توجه به یافته های این مطالعه، تمرینات ترکیبی اثر مثبتی در بهبننود درد، ناتوانی و افزایش استقامت عضلات خم کننده و بازکنندة تنه داشت. یافته های تحقنینق حناضنر تاییدکننده اثربخشی تمرینات ترکیبی به بیماران مبتلا به کمر درد مزمن است.
Back ground: Low back pain reduces the physical and social activi-ties as well as the joy of life, and exercise is a widely prescribed treatment for chronic low back pain. This study aimed to determine the effectiveness of Combined exercises on pain, disability and en-durance of trunk flexor-extensor muscles in patients with Non-specific chronic low back pain.
Materials and methods: In this quasi– experimental study, 30 em-ployed women with non-specific chronic low back pain were select-ed through randomly assigned and accessible sampling. They were divided into one of two groups including the combined exercises and control groups. Treatment duration was 8 weeks for experimental group. Intensity pain and endurance of trunk muscles (both ordinal) were assessed using the Visual Analogue Scales (VAS), Oswestry and ITOO test.
Result: After treatment, the mean pain and disability decreased in the experimental group (P<0.001). Additionally, the measures of trunk flexor and extensor muscle endurance of combined group were higher (P<0.001) than the control group, however we observed no significant change in the control group (P>0.05).
Conclusion: Based on the findings of this research, Combined ex-ercises have positive effects on relieving pain, decreasing disability and increasing endurance of trunk. These results demonstrated that Combined exercises may have efficient outcomes for patients with chronic low back pain.
(
, 
, 
)
