چکیده:
هدف پژوهش حاضر بررسی اثر هشت هفته تمرین ترکیبی ایستگاهی بر سطح سرمی آیریزین و شاخص مقاومت به انسولین زنان چاق بود. در پژوهش حاضر 22 زن دارای اضافه وزن(2/23+29/2 کیلوگرم/مترمربع)،داوطلب مشارکت در تحقیق شدند و تصادفی به دو گروه کنترل(n=11) و تمرین ترکیبی ایستگاهی (n=11) تقسیم شدند.آزمودنی های گروه تجربی مدت هشت هفته و هفته ای چهار جلسه تمرین ایستگاهی(دراز و نشست،شنای سوئدی،طناب زنی،پروانه،بلندکردن توپ مدیسن بال،استپ) را اجرا کردند. برای اندازه گیری آیریزین سرم، نمونه خونی قبل از شروع تمرین و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین در حالت ناشتا گرفته و به روش الایزا اندازه گیری شد. برای مقایسه میانگین شاخص های دو گروه از روش تحلیل کوواریانس و برای مقایسه درون گروهی داده ها از آزمون تی همبسته استفاده شد. سطح معنی داری p>0/05 در نظر گرفته شد. بعد از هشت هفته تمرین ترکیبی ایستگاهی، سطوح آیریزین سرمی در گروه تمرین کرده به طور معناداری افزایش یافت؛ درحالیکه شاخص مقاومت به انسولین در این گروه به طور معناداری کاهش یافت(p>0/05 ) همچنین آزمون همبستگی پیرسون نشان داد بین تغییرات آیریزین با شاخص مقاومت به انسولین ارتباط معکوس معنی داری وجود دارد(p>0/05,r=-0/27) یافته ها نشان داد تمرین ترکیبی ایستگاهی ازطریق ترشح مایوکاین هایی مانند آیریزین باعث بهبود ترکیب بدنی و اختلالات متابولیکی نظیر مقاومت به انسولین در زنان دارای اضافه وزن می شود.
خلاصه ماشینی:
"چاقی، آیریزین ، شاخص مقاومت به انسولین ، تمرین ترکیبی ایستگاهی Effect of 8 weeks of circuit training on serum Irisin levels and Insulin Resistance Index in overweight girls Khademi.
با توجه به تحقیقات انجام شده ، تمرین استقامتی و مقاومتی از عوامل اثرگذار بر ترشح آیریزین هستند؛ بنابراین با توجه به نظریه نسبتا جدید تغییر فنوتیپ بافت چربی از چربی سفید به قهوه ای و اثر آن بر کاهش وزن و ازطرفی ارتباط بین آیریزین با چاقی و مقاومت به انسولین و تأثیری که فعالیت ورزشی بر بهبود حساسیت به انسولین و پیشگیری از توسعه دیابت نوع دو و تنظیم هومئوستاز بدن دارد، منطقی به نظر میرسد که فعالیت های با ماهیت ترکیبی (استقامت هوازی و عضلانی) بتوانند سطوح آیریزین سرم را دستخوش تغییر قرار دهند؛ بنابراین با این فرضیه محقق به دنبال پاسخ این سؤال است که آیا هشت هفته تمرین منتخب ترکیبی ایستگاهی بر سطح سرمی آیریزین و شاخص مقاومت به انسولین زنان چاق اثر دارد یا خیر؟ روش و طرح تحقیق آزمودنیها تحقیق حاضر به صورت نیمه تجربی با گروه گنترل (١١=n) و تجربی (١١=n) و طرح پیش آزمون - پس آزمون در شهر اهواز انجام شد.
نتیجه گیری به طور کلی، یافته های پژوهش حاضر نشان داد که به نظر میرسد هشت هفته تمرین ترکیبی ایستگاهی در زنان چاق ، علاوه بر کاهش وزن و درصد چربی، با افزایش معنادار آیریزین سرمی و کاهش مقاومت به انسولین میتواند روشی مفید و ارزشمند برای پیشگیری و کاهش چاقی و اضافه وزن و ارتقای سلامت زنان باشد."