چکیده:
زمینه و هدف: کم آبی ناشی از ورزش و گرما پدیده ای رایج در میان ورزشکاران است که می تواند عملکرد و حتی سلامتی ورزشکار را تحت تاثیر قرار دهد. هدف از پژوهش حاضر مقایسه اثرات کم آبی در شدت های متفاوت بر برخی عملکردهای فیزیولوژیکی و جسمانی زنان فعال بود. روش تحقیق: 10 نفر زن سالم فعال با میانگین سن: 6/24± 26/6 سال، قد: 5/20±163/20 سانتی متر، وزن 6/59±54/82 کیلوگرم و BMI 20/59 ±2/45 به صورت داوطلبانه در سه روز جداگانه در شدت های متفاوت یوهیدراسیون، دهیدراسیون خفیف و دهیدراسیون متوسط شرکت کردند. موقعیت دهیدراسیون با استفاده از ورزش و فشار گرمایی و کنترل مصرف مایعات ایجاد شد. توان بی هوازی، قدرت ایزومتریک و استقامت عضلانی اندام فوقانی و تحتانی در سه حالت اندازه گیری شد. به منظور تجزیه و تحلیل داده ها از تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر استفاده گردید و سطح معنی داری 0/05>p در نظر گرفته شد. یافته ها: در حالت های دهیدراسیون خفیف و متوسط به ترتیب در توان بی هوازی کاهش معنی داری به میزان 7/37 درصد و 11/94 درصد، استقامت عضلانی اندام فوقانی 3/4 درصد و 17/44 درصد، استقامت عضلانی اندام تحتانی 2/66 درصد و 5/75 درصد، قدرت عضلانی اندام تحتانی 4 درصد و 11 درصد در مقایسه با یوهیدراسیون مشاهده شد. قدرت عضلانی اندام فوقانی در حالت دهیدراسیون متوسط 62/8 درصد نسبت به حالت یوهیدراسیون کاهش معنی داری را نشان داد. نتیجه گیری: به نظر می رسد عوامل جسمانی مثل توان بی هوازی، قدرت و استقامت عضلانی در شدت های خفیف نیز تحت تاثیر دهیدراسیون قرار گرفته و به صورت معنی داری کاهش می یابند.
خلاصه ماشینی:
"عملکرد عضلانی ارتباط وجود دارد (کرافت ، ٢٠١٢)، در حالی کـه اختلالات در نتیجه دهیدراسیون نه تنها ممکن است مـنـجـر بـه برخی دیگر از مطالعات این قضیه را تأیید نکرده و مدعی هستـنـد کاهش عملکرد شود بلکه استعداد آسیب پذیری عضله اسکلتی را دهیدراسیون بر قدرت و ظرفیت بی هوازی تأثیر قابـل تـوجـهـی افـزایـش می دهد.
در جلسه دوم (دهیدراسیون خفـیـف ) متـر، وزن ٦/٥٩ ± ٥٤/٨٢ کیلـوگـرم و BMI ٢/٤٥ ± ٢٠/٥٩ آزمودنـی هـا بایـد به دهیدراسیون ٢-١ درصد کاهش وزن بـدن کیلوگرم بر متر مربع به صورت داوطلبانه در سه روز با فواصل یک می رسیدند، بنابراین از ١٢ ساعت قبل از اجرای آزمون تا پـایـان هفته ای در سه شدت متفاوت هیدراسیون شرکت کردند: روز اول: کل پروتکل آب و مایعات مصرف نکردند و دمای اتاق نوارگردان و یوهیدراسیون، روز دوم: دهیدراسیون خفیف (١/٦٧ درصد کاهـش چرخ کارسنج نیز به طور متوسط ٣١ درجه و پوشش آزمودنی هـا وزن بدن) و روز سوم: دهیدراسیون متوسط (٢/٢ درصد کـاهـش نسبـتا زیاد و غیـر نخی بود.
در طول ورزش های زیر بیشینه مداوم، دهیدراسیون ناشی از عرق این کاهش معنی دار برای دهیدراسیون خفیف نیز در متغیـرهـای ریزی و عدم مصرف کافی مایعات منجر به کـاهـش عـمـلـکـرد فوق به جز قدرت عضلانی ایزومتریک اندام فوقانـی بـا مـقـادیـر فیزیولوژیکی می شود.
Isokinetic and isometric muscle function of the knee extensors and flexors during simulated soccer activity: Effect of exercise and dehydration, Journal of Sports Sciences, Taylor and Francis, 31(8), 907–916.
53 Abstract Comparison of the effect of different intensities of dehydration on isometric strength, anaerobic power and muscular endurance in active women Mona Haghshenas1, Fahimeh Esfarjani2, Jalil Reisi3* ,Sayed Mohamad Marandi 4 1."