تاثیر ورزش بر افسردگی و اضطراب دانش آموزان مقاله

مشکلات روانی از قبیل افسردگی و اضطراب بر زندگی میلیون‌ها نفر از مردم جهان اثر گذاشته است. این مشکلات با افزایش مرگ و میر و هزینه‌های خدمات سلامت همراه است. افسردگی یک اختلال روانی شایع است که با خلق‌و‌خوی افسرده، از دست دادن علاقه یا لذت، احساس گناه، کاهش عزت نفس، اختلال خواب، کم اشتهایی، کاهش انرژی و افزایش فقر به همراه می‌آورد. اضطراب نیز یک احساس منفی شدید است که با اندکی ترس و وحشت همراه است. از جمله ترس شناختی و تظاهرات رفتاری. اضطراب اغلب همزمان با افسردگی به وجود می‌اید. اضطراب، خلق و خوی نا خوشایندی است که با نگرانی ظاهر می‌شود و یک پاسخ انطباقی به تهدیدهای به وجود آمده استکه اگر به حالت شدیدو مزمن برسد می تواند به اختلال اضطرابی ناهنجاری منجر شود.