تاثیر هشت هفته تمرین ایروبیک بر اضطراب، استرس و خودکارآمدی بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس مقاله

هدف: هدف از این پژوهش بررسی تاثیر یک دوره تمرین ایروبیک بر میزان اضطراب، استرس و خودکارآمدی افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) بود. روش تحقیق: جامعه پژوهش را زنان غیر فعال گزارش شده انجمن ام اس شهر تهران در سال 1392 تشکیل دادند که از بین آنها 24 نفر به صورت تصادفی(سن=11±32 سال)انتخاب و در دو گروه کنترل و آزمایش تقسیم شدند و به مدت هشت هفته به تمرینات ایروبیک پرداختند. برای ارزیابی میزان اضطراب و استرس و خودکارآمدی از پرسشنامه سنجش اضطراب و افسردگی( DAS-21) و مقیاس خودکارآمدی بدنی استفاده شد. روش این پژوهش نیمه تجربی، با طرح پیش آزمون پس آزمون همراه با گروه کنترل بود. یافته‌ها: یافته‌های حاصل از تجزیه و تحلیل کوواریانس چند متغیری کاهش چشمگیری در میزان اضطراب و استرس و افزایش خودکارآمدی را پس از تمرین ایروبیک نشان داد(001/0≥P). نتیجه‌گیری: تمرینات ایروبیک در کاهش اضطراب و استرس و افزایش خودکارآمدی بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) تاثیردارد و بر اساس ماهیت خود می‌تواند تاثیر مطلوبی بر این سه مولفه روانی داشته باشد.

Purpose: The purpose of this study was to investigate the effect of aerobic exercise on anxiety, stress and self-efficacy in women with multiple Sclerosis. Methods: Research population were the women who had low mobility that reported by MS Community of Tehran in 1392, 24 of these women were randomly selected (age = 32 ± 11 years) and divided to experimental and control groups. They trained aerobic exercise for eight weeks. To assess anxiety, stress and self-efficacy, the DAS-21 (Depression Anxiety Stress-21) and body selfefficacy Scale were used. Quasi-experimental method with pre- test and post- test design with a control group was used for this research. Results: As a result of MANCOVA, 8 weeks aerobic exercise decrease anxiety and stress and increase self-efficacy in women with multiple Sclerosis (P≤0.001). Conclusion: We can conclude the nature of aerobic exercise can reduce anxiety and stress and increase self-efficacy in patients with multiple Sclerosis. Key words: aerobic exercise, anxiety ,stress, self-efficacy , multiple Sclerosis