چکیده:
مقدمه: چاقی با اختلالات متابولیکی و التهابی متعددی همراه است که اثر مختلف تمرینات ورزشی بر
آن در نوجوانان چاق به میزان کافی مورد مطالعه قرار نگرفته است.هدف از این پژوهش،بررسی تاثیر
هشت هفته تمرینات طنابزنی بر برخی از شاخص های سیستم ایمنی نوجوانان دارای اضافه وزن و
چاق است.
روش بررسی: این مطالعه از نوع نیمه تجربی است. تعداد 30 نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق، هدفمند
و در دسترس به طور تصادفی در دو گروه تجربی (قد 165/28 سانتی متر، وزن 86/19 کیلوگرم، سن 13/73 سال) و گروه کنترل (قد 164/54 سانتی متر، وزن 83/02 کیلوگرم، سن 13/93 سال) تقسیم شدند. سپس گروه تجربی تحت تاثیر یک برنامه تمرینی طناب زنی فزاینده به مدت هشت هفته قرار گرفتند. در حالیکه گروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکردند و تنها پی گیری شدند. متغیر های وزن، درصد چربی، شاخص توده بدنی (Body mass index یا BMI) و حداکثر اکسیژن مصرفی (Vo2max) قبل و بعد تمرینات از هر دو گروه اندازگیری شدند. نمونه خونی در حالت ناشتا طی دو مرحله ، 48 ساعت قبل و بعد از تمرینات برای سنجش میزان لکوسیت ها، نوتروفیل ها و لنفوسیت ها گرفته شد .به منظور مقایسه ی درون گروهی از آزمون آماری t همبسته و برای مقایسه بین گروهی از t مستقل استفاده شد. نتایج: پس از هشت هفته تمرینات طناب زنی با مقایسه بین گروهی و درون گروهی میزان نوتروفیل ها و لنفوسیت ها تغییر معنی داری نداشت (0/05<p) ولی میزان لکوسیت ها و متغیرهای وزن، BMI، درصد چربی، Vo2max و تغییر معنی دار داشتند(0/05<p).
نتیجه گیری: یافته ها نشان دادند پروتکل طناب زنی، باعث بهبود ترکیبات بدن و سیستم ایمنی بدن
نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق می شود.
خلاصه ماشینی:
اگرچه بعضی از تمرینات ورزشی منظم با شدت متوسط مانند پیاده روی و آهسته دویدن نیاز به یک مسیر جاده ای ایمن دارند و بایستی در مساحت بیشتر انجام شوند ولی برای طناب زدن نیازی به ابزار تکنیکی گران قیمت نبوده وتنها به یک طناب احتیاج است، همچنین اگر هدف، تمرینات پرش با طناب باشد هر فرد در هر زمانی می تواند این ورزش هوازی را انجام دهد و از شیوع بسیاری از عفونت ها جلوگیری کند و باعث کاهش وزن و جلوگیری از چاقی شود(11).
به علت رابطه ای که چاقی با سیستم ایمنی دارد و همچنین اهمیت سیستم ایمنی در کودکان و نوجوانان، لذا انگیزه ای بوجود آمد تا در این زمینه تحقیقی صورت گیرد تا به بررسی اثر هشت هفته طناب زنی بر برخی از شاخص های سیستم ایمنی نوجوانان دارای اضافه وزن و چاق پرداخته شود.
شکل 1 مقایسه میانگین تغییرات میزان لکوسیت ها (میکرو لیتر) در گروه تجربی (پیش آزمون: 13/1355±3/6973، پس آزمون 84/0±0/6060) و کنترل(پیش آزمون: 1478±7/6566، پس آزمون 36/1857±33/6753)بعد از هشت هفته تمرینات طناب زنی را نشان می دهد که در مقایسه های بین گروهی و درون گروهی با کاهش معنادار همراه بوده است(003/0P=).
شکل 2 مقایسه میانگین تغییرات لنفوسیت ها(درصد) در گروه تجربی (پیش آزمون: 81/7±77/38، پس آزمون 93/6±76/38) و کنترل(پیش آزمون: 672/7±14/35، پس آزمون 897/7±61/34) بعد از هشت هفته تمرینات طناب زنی را نشان می دهد که در مقایسه بین گروهی و درون گروهی معنادار نمی باشد(266/0P=).
شکل 3 مقایسه میانگین تغییرات نوتروفیل ها(درصد) در گروه تجربی (پیش آزمون: 72/8±11/55، پس آزمون 04/7±11/54) و کنترل(پیش آزمون: 867/7±09/59، پس آزمون 734/7±41/59) بعد از هشت هفته تمرینات طناب زنی را نشان می دهد که در مقایسه بین گروهی و درون گروهی معنادار نمی باشد(527/0P=).