خلاصه ماشینی:
"احمد راد صد سال عمر کنید با نشاط جوانی پیرمارپیل که کارش نویسندگیست(برخلاف شاعر بزرگوار آقای یغمائی)به زندگی علاقهء وافر دارد و از اینرو علم ژرونتلوژی( Gerintologie )-علمی که هدفش از میان بردن آثار پیری و به دست دادن وسائلی است که بتوان سالیان دراز به سلامت زیست مشتاق است.
نامبرده نسخههای بسیار،از گوشه و کنار جهان،برای طول عمر و سلامت زیستن گرد آورده که همه آنها را به صورت کتابی منتشر ساخته است.
خود او که در جنگ جهانی دوم بسختی مجروح شده،شرط کرده که حتما صد سال عمر خواهد کرد.
چهارزانو بر روی زمین بنشینید(هرچه ممکن است صافتر)و ابتدا چند نفس آهسته بکشید سپس دستورهای ذیل را انجام دهید: 1-از دو سوراخ بینی آهسته و منظم نفس بکشید.
یک نسخه هندی دیگر برای صد سال زیستن مقداری آبلیمو با زنجیل به نسبت متساوی مخلوط کرده،با عسل شیرین کنید،و هر روز صبح ناشتا از آن تناول کنید."