چکیده:
نقص حرکتی داینامیک ولگوس یکی از اصلی ترین لایل بروز تغییرات منفی در اندام تحتانی است. از این رو هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی یک دوره پروتکل اصلاحی جامع بر روی حس عمقی و کیفیت حرکت اسکات تک پا در افراد دارای این ناهنجاری بود. بدینمنظوربراساس آزمون غربال گری 24 نفر دارای ایننقص ، در دو گروه کنترل(12نفر) و تمرین (12 نفر) در این پژوهش شرکت کردند. بعد ازانجام اندازه گیری های مربوط به پیش آزمون،گروه تمرین به مدت هشت هفته (سه جلسه در هفته) به اجرای تمرینات اصلاحی جامع پرداخت.نتایج نشان داد حس عمقی و کیفیت اجرای حرکات اسکات تک پا در گروه تمرینی به طور معناداری نسبت به گروه کنترل بهبود یافت.به نظر می رسد استفاده از تمرینات اصلاحی جامع بتواند اثرات مثبتی روی اصلاح الگوهای حرکتی و بهبود عوارض این ناهنجاری داشته باشد.
Dynamic knee valgus faulty movement pattern is one of the most important factors that contribute in lower extremity degenerations changes. The aim of this study was investigation effectiveness of comprehensive corrective exercise program on knee proprioception and quality of one leg squat performance in subject with dynamic valgus. Based on screening test 24 subjects were randomly divided in control group (N=12) and intervention group(N=12). After pre-test measurement intervention group did 8 week of exercise (3 sessions per week)Result demonstrated proprioception and quality of one leg squat performance in intervention group compared to control group significantly improved. It seems comprehensive corrective exercise have positive effect on movement pattern correction and subsequences of dynamic knee valgus
خلاصه ماشینی:
استادیار، گروه بهداشت و طب ورزشی، دانشکدة تربیتبدنی و علوم ورزشی دانشگاه تهران، تهران، ایران تاريخ ارسال14/08/1397 تاريخ پذيرش 29/11/1397 چکیده نقص حرکتی داینامیک ولگوس یکی از اصلیترین دلایل بروز تغییرات منفی در اندام تحتانی است؛ ازاینرو، هدف پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی یک دوره پروتکل اصلاحی جامع بر حس عمقی و کیفیت حرکت اسکات تکپا در افراد دارای این ناهنجاری بود.
همچنین، شواهد بر تأثیرنپذیرفتن راستای ایستای اندام تحتانی افراد دارای والگوس زانو از برنامههای تمرینی دلالت دارند؛ زیرا، دراینزمینه نیز مطـالعـهای مشـاهده نشد؛ بنابراین، بهنظر میرسد که در طراحی تمرینهای اصلاحی برای این ناحیه، باید تمرکز بر ناهنجاری والگوس داینامیک زانو باشد که مقدم بر والگوس ایستا روی میدهد و در این بخش، باید بهدنبال ایجاد تغییرات در عملکرد 3 و الگوهای حرکتی بخشهای مختلف شرکتکننده و بهبود کنترل داینامیک اندامها در این ناهنجاری بود؛ زیرا، تضعیف الگوهای صحیح حرکتی اصلیترین دلیل آسیبها در این ناحیه است (14)؛ ازاینرو، پژوهش حاضر قصد دارد تأثیرپذیری عوارض همراه ناهنجاری داینامیک والگوس (حس عمقی و الگوهای حرکتی) را از اعمال یک دوره تمرینهای اصلاحی جامع بررسی کند و درصورتامکان به این پرسش پاسخ دهد که آیا یک دوره تمرینهای اصلاحی میتواند حس عمقی و کیفیت اجرای حرکات در افراد دارای والگوس داینامیک زانو را بهبود دهد یا خیر؟ روش پژوهش جامعة آماری پژوهش حاضر دانشجویان مرد 18 تا 28 سالة دانشگاه تهران بودند که براساس غربالگری اولیه، افراد مشکوک به داشتن عارضه شناسایی شدند و بعد از انجام آزمون عملکردی موردنظر و براساس معیارهای ورود و خروج، 24 نفر وارد مطالعه شدند و بهطور تصادفی در یکی از دو گروه تمرین و کنترل قرار گرفتند.