چکیده:
ولگوس داینامیک زانو حین کاهش شتاب و فرود در فعالیتهای ورزشی میتواند عامل بسیاری از آسیبهای حاد و مزمن زانو در زنان ورزشکار باشد. هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر سه هفته تمرین عصبی عضلانی و ماندگاری آن پس از سه ماه بر الگوی حرکتی فرود پرش در دانشآموزان دختر فعال 18-15 سالۀ دارای ولگوس داینامیک زانو بود. بدینمنظور با استفاده از تست اسکات دوپا داوطلبان شرکت در پژوهش غربالگری شدند و در نهایت 24 نفر دارای ولگوس داینامیک زانو (12 نفرگروه تمرین و 12 نفر گروه کنترل) بهعنوان آزمودنی انتخاب شدند. زاویۀ ولگوس و فلکشن زانو با روش ارزیابی دوبعدی با استفاده از دو عدد دوربین ویدئویی کاسیو ساخت ژاپن، مدل CASIO-Ex-F1، قبل و بلافاصله پس از اعمال برنامۀ تمرینی در دو گروه کنترل و تمرین و مجددا زاویۀ ولگوس زانو سه ماه بعد حین اجرای تست فرود پرش محاسبه شد. برای مقایسۀ زاویۀ فلکشن و ولگوس داینامیک زانو قبل و بلافاصله بعد و سه ماه پس از اعمال برنامۀ تمرینی در گروه کنترل و تمرین از آزمون آماری Repeated measures و در صورت معناداری از آزمون t مستقل و t همبسته برای تشخیص تفاوتهای بینگروهی و درونگروهی استفاده شد. نتایج نشان داد میانگین زاویۀ ولگوس زانو در گروه تمرین پس از اعمال مداخلۀ تمرینی کاهش یافته و این اختلاف معنادار است (001/ 0=P) همچنین میانگین زاویۀ فلکشن زانو گروه تمرین افزایش معناداری یافته است (04/ 0=P). همچنین نتایج آزمون t زوجی برای مقایسۀ زاویۀ ولگوس زانو در گروه تمرین پس از اتمام پروتکل و سه ماه پس از آن افزایش معناداری را در این متغیر نشان داد (05/ 0=P). نتایج پژوهش حاضر نشان داد اگرچه مداخلۀ تمرینی عصبی عضلانی سههفتهای موجب بهبود الگوی حرکتی فرود پرش در دانشآموزان دختر فعال میشود، میزان ماندگاری اثر این تمرینات پس از سه ماه کاهش مییابد.
Dynamic knee valgus during deceleration and drop landing in sport activities is the cause of many acute and chronic knee injuries in female athletes. This study examines the effect of 3 weeks of neuromuscular training intervention and its retention after 3 months on the movement pattern of drop vertical jump in 15-18 year-old active high school girls with dynamic knee valgus. Volunteers for participation in study were screened by Using double legged squat . Finally, 24 individuals with dynamic knee valgus (12 individuals of the intervention group with mean weight of 58.5± 7.85kg and height of 160.92±5.53cm and 12 individuals of the control group with mean weight of 59.17± 7.04kg and height of 162.92±4.49cm) were selected as the subjects. Knee valgus and flexion angle were calculated using two dimensional evaluation method before and immediately after exercising the training program and 3 months later during drop vertical jump test in both intervention and control groups. Also, the range of motion (ROM) and isometric muscle strength of lower extremities were assessment using a standard goniometer and manual dynamometer.