دختران پرتحرک امروز، مادران سالم فردا مقاله

دختران پر تحرک امروز، مادران سالم فردا  /دکتر دنیا پاداش ۱۳۹۹/۱۱/۱۵ حرکت لازمه حیات بشر و عاملی برای رشد و سلامت و نشاط است. حرکت لازمه حیات بشر و عاملی برای رشد و سلامت و نشاط است. شایان ذکر است که ورزش و فعالیت جسمانی دختران اهمیتی به مراتب بیشتر از پسران دارد، زیرا دختران امروز، مادران فردای جوامع هستند که در صورت سلامت بودن، می‌توانند نسلی سالم و تندرست را تربیت کنند. زنان به‌عنوان نیمی از اجتماع و مدیرخانه و مسئول نظم و تربیت کودکان خود، برای حفظ نشاط، شادابی و سلامتی، به فعالیت بدنی نیازمندند، لذا اگر جامعه از فعالیت بدنی زنان و دختران غافل بماند ضررهای غیرقابل جبرانی را شاهد خواهد بود. بنابراین، فعالیت جسمانی و ورزش برای دختران نوجوان از اهمیت بالایی برخوردار است. • ورزش به حفظ و کنترل وزن‌ ایده‌آل کمک می‌کند که اغلب برای دختران اهمیت دارد. دخترانی که ورزش می‌کنند عزت‌نفس بالاتری دارند.