تغذیه و بارداری مقاله

"تغذیه‌ و بارداری متین صالحی تغذیه در دوران بارداری خصوصا در جوانان‌ باردار بی‌نهایت مهم است،چون مادر در این سن خود نیز در حال رشد است و بنابراین در طول بارداری تغذیه باید مورد توجه ویژه قرار گیرد پزشکان همواره توجههات کلیدی مهم برنامه‌غذایی را قبل و در طول دورهء بارداری برای سلامت مادر و فرزند ارائه می‌دهند و اجزاء گوناگون و مهم و نکات قابل توجه برای برنامه غذایی مناسب‌ دوران بارداری از جمله اسید فولیک دریافت انرژی،کلسیم،آهن، فیبر،ویتامین A و اسیدهای چرب ضروری را توصیه می‌کنند. مکملهای‌ آهن که طی سالهای گذشته توصیه می‌شدند اکنون به طور معمول (به تصویرصفحه مراجعه شود) هیچگاه و تحت هیچ شرایطی‌ از یاد نبرید که شرایط روحی و روانی شما در هنگام صرف غذا و قبل و پس از آن نیز،یکی از مهمترین نکاتی است که باید به‌ خاطر داشته باشید در این دوره تجویز نمی‌شود."