چکیده:
خشم یکی از بروندادهای اخلاقی و رفتاری انسان است که عدم کنترل و مدیریت آن باعث بروز پرخاشگری و برجا ماندن تاثیرات روحی/جسمی و دنیوی/اخرویِ منفی و مخرب بر خود فرد و اطرافیان فرد خشمگین میشود. علی رغم بدیهی بودن این موضوع، کنترل خشم برای افرادی که در معرض خشم قرار می گیرند اغلب کاری بس دشوار و گاهی غیر ممکن است.
مقالات علمی و کتاب هایی که در زمینه کنترل خشم نوشته شده اکثرا از دو منظر روانشناسی جدید، بر پایه مداخلات
شناختی و رفتاری در درمان خشم، و از منظر دینی، مبتنی بر شیوه های مقابله باطنی و ظاهری، به این مقوله پرداخته و راهکار ها و مهارت هایی برای کنترل این رذیله بر میشمارند که ناظر به درمان مقطعی فرد خشمگین است. این در حالی است که ما همچنان شاهد روند صعودی خشم و پرخاشگری در جوامع امروزی هستیم. پژوهش حاضر به دنبال بررسی این نکته است که چگونه می توان با استفاده از تکنیک چهار مرحله ای موفقیت شامل خودشناسی، هدف گذاری، برنامه ریزی، و تلاش و پشتکار، به ارائه مدلی در مدیریت خشم دست یافت. در این پژوهش تلاش شده است با روش تحلیلی توصیفی و با استناد به آموزههای قرآن و روایات معصومین علیهم السلام، بالاخص روایات امیرالمومنین )ع(، روش علمی و کاربردی برای مدیریت خشم به مخاطب ارائه گردد که نواقص و ضعفهای روش های قبلی را برطرف کرده و موثرتر واقع شود.