چکیده:
هدف از انجام پژوهش حاضر، تدوین هنجار آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی مردان 18 تا 60 ساله شهر رشت بود. این پژوهش از نوع توصیفی و به روش پیمایشی بود که از میان جامعه آماری موردنظر 384 مرد 18 تا 60 ساله شهر رشت بهصورت خوشهای و سیستماتیک انتخاب شدند. وزن، قد، BMI، WHR، چربی زیرپوستی 3 نقطه، استقامت قلبی- تنفسی، قدرت پنجههای دست، انعطاف تنه، استقامت کمربند شانهای و استقامت عضلات شکم با استفاده از آزمونهای استاندارد اندازهگیری شد. برای تحلیل دادهها از آمار توصیفی، فرمول z و محاسبه نقاط درصدی در هر آزمون استفاده شد و از روی رتبههای درصدی به تفکیک عوامل آمادگی جسمانی، هنجار تهیه شد. میانگین استقامت قلبی- تنفسی (14/48 میلی-لیتر/کیلوگرم/دقیقه)، قدرت پنجه دست (28/54 کیلوگرم)، استقامت عضلات ناحیه شکم (تعداد 77/34 دراز و نشست)، استقامت عضلانی ناحیه کمربند شانه (تعداد 39/32 شنای سوئدی)، انعطافپذیری (52/26 سانتیمتر)، چربی بدن (76/25 درصد)، BMI (38/26 کیلوگرم بر مترمربع) و WHR (96/0) آزمودنیها به دست آمد. یافتههای پژوهش حاضر نشان داد اکثر مردان 18 تا 60 ساله شهر رشت در ارتباط با ترکیب بدن در وضعیت متوسط و در ارتباط با دیگر عوامل آمادگی جسمانی در شرایط نسبتا خوبی قرار دارند. خوشبختانه در بسیاری از فاکتورهای آمادگی جسمانی، مردان رشتی در مقایسه با مردان دیگر مناطق ایران و حتی دیگر کشورها در وضعیت بهتری قرار دارند. بااین حال، اطلاعات اندکی در زمینه نورم آمادگی جسمانی افراد جامعه در رده سنی بررسی شده در مطالعه حاضر (18-60 ساله) در ایران وجود دارد که پیشنهاد میشود مطالعاتی در این راستا صورت پذیرد.
The aim of the present study was to constructing a norm of health-related fitness in men aged 18 - 60 years old in Rasht city. The study was descriptive and performed using the survey method in which 384 men aged 18-60 from Rasht city were systematically selected using cluster sampling method. Weight, height, BMI, WHR, skinfold of 3 points, aerobic power, handgrip strength, trunk flexibility, abdomen and shoulder girdle muscular endurance were measured using the standard tests. In order to analyze the data, descriptive statistics, z-score, and percentiles were used in each test and the norm of each fitness factor was constructed according to the percentiles. Mean aerobic power (48.14 ml/kg/min), handgrip strength (54.28 kg), abdomen muscular endurance (34.77 sit-ups), shoulder girdle muscular endurance (32.39 push-ups), trunk flexibility (26.52 cm), body fat (25.76 %), BMI (26.38 kg/m2) and WHR (0.96) of the subjects were observed. The results showed that most 18-60 aged men in Rasht city have middle status in relation to body composition and are relatively good in relation to other fitness factors. Fortunately, in most of the physical fitness factors, Rashti men are in a better status than other regions of Iran and even other countries. However, there is little data on the norm of physical fitness of the population of the age group studied in this study (aged 18-60) in Iran, which suggests that studies be conducted in this regard.
خلاصه ماشینی:
یافتههای پژوهش حاضر نشان داد بیشتر مردان 18 تا 60 سالۀ شهر رشت در ارتباط با ترکیب بدن در وضعیت متوسط و در ارتباط با دیگر عوامل آمادگی جسمانی در شرایط نسبتاً خوبی قرار داشتند.
جدول 6- هنجارهای سنی استقامت قلبی-تنفسی (میلیلیتر بر کیلوگرم در دقیقه) مردان 18 تا 60 سالۀ شهر رشت Table 3- Norms and Percentiles of Cardiopulmonary Endurance (ml/kg/min) of 18-60 Years-Old Men in Rasht City {مراجعه شود به فایل جدول الحاقی} بحث و نتیجهگیری پژوهش حاضر با هدف تدوین هنجار و بررسی وضعیت آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی مردان 18 تا 60 سالۀ شهر رشت انجام شد؛ بنابراین از آزمونهای آمادگی جسمانی که متشکل از پنج مادۀ جداگانه (قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، استقامت قلبی-تنفسی، انعطافپذیری و ترکیب بدن) بود و قابلیتهای جسمانی و حرکتی افراد را اندازهگیری میکرد، استفاده شد.
The main purpose of this study was to compare the effect of an eight-week low-intensity endurance training (LIET) and high-intensity interval training (HIIT) on the amount of HIG2 gene and triglyceride (TG) content of visceral lipid tissue in Wistar male rats affected by non-alcohol fatty liver (NAFLD).
So, the main purpose of this study was to compare the effect of an eight-week low-intensity endurance training (LIET) and high-intensity interval training (HIIT) on the amount of HIG2 gene and TG-content of visceral lipid tissue in male NAFLD Wistar rats.