چکیده:
قدرت و انعطاف پذیری دو ریسک فاکتور قابل اصلاح و کلیدی در آسیب های ورزشی مفصل زانو می باشند. هدف
این تحقیق مقایسه قدرت اکسنتریک و کانسنتریک زانو و انعطاف پذیری ران در پای برتر و غیربرتر فوتبالیست
های مرد حرفه ای جوان بود. سی و شش نفر فوتبالیست های حرفه ای (سن ١/٤±٩٢/ ١٨سال )، به صورت
هدفمند به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند. با استفاده از دستگاه بایودکس مدل ٣ اندازه گیری قدرت عضلات
زانو در سرعت زاویه ای s/° ١٢٠ درجه انجام شد. انعطاف پذیری مفصل ران به وسیله گونیامتر ,̋ ١٢ ISOM)
(Baseline NY اندازه گیری شد. نتایج آزمون t وابسته تفاوت معنی داری بین قدرت کانسنتریک عضلات چهار
سر و همسترینگ و بین قدرت اکسنتریک چهار سر در پای برتر و غیربرتر نشان نداد (0/05>P) در حالیکه
تفاوت معنی داری بین قدرت اکسنتریک همسترینگ در پای برتر و غیربرتر مشاهده شد (0/024=P ). وضعیت
نرمالی (١٠% درصد تفاوت در سمت راست و چپ ) در قدرت کانسنتریک و اکسنتریک در عضلات زانو در بیشتر
نمونه ها مشاهده شد (0/05>P). انعطاف در پای برتر (١٠/٧̊±١٠٨/٨) بیشتر از پای غیربرتر ( ٩/٨̊± ١٠٤/٦)
مشاهده شد (0/001=P) . به طور کلی نتایج تحقیق نشان داد که فوتبالیست های حرفه ای دارای تعادل قدرت
در سمت برتر و غیربرتر بودند که این می تواند ناشی از تمرینات منظم و حرفه ای آنها باشد. اما قدرت اکسنتریک
همسترینگ و انعطاف پذیری مفصل ران پای برتر بیشتر از پای غیربرتر بود. پیشنهاد می شود که کادر مربیگری
تیم ها جهت رفع این عدم تعادل ، تمرینات ویژه ای جهت تقویت قدرت همسترینگ و انعطاف پذیری پای غیربرتر
در نظر بگیرند.
خلاصه ماشینی:
مقايسه قدرت اکسنتريک و کانسنتريک زانو و انعطاف پذيري ران در پاي برتر و غيربرتر فوتباليست ها مصطفي شجاعي ١، عبدالحميد دانشجو 2 چکيده : قدرت و انعطاف پذيري دو ريسک فاکتور قابل اصلاح و کليدي در آسيب هاي ورزشي مفصل زانو مي باشند.
هدف اين تحقيق مقايسه قدرت اکسنتريک و کانسنتريک زانو و انعطاف پذيري ران در پاي برتر و غيربرتر فوتباليست هاي مرد حرفه اي جوان بود.
نتايج اين تحقيق نشان داد که زماني که همسترينگ پاي راست ورزشکاران ١٥% قوي تر از همسترينگ چپ در سرعت زاويه اي متوسط (s/° ١٨٠) بود و زماني که عضلات راست کننده هاي مفصل ران در سمت راست ١٥% انعطاف بيشتر نسبت به سمت چپ داشته اند، ورزشکاران با تعداد آسيب بيشتري مواجه شده اند (١٨).
با توجه به شيوع بالاي آسيب هاي زانو در فوتباليست هاي مرد جوان حرفه اي و ارتباط بين عدم تعادل قدرت و انعطاف ، هدف اين تحقيق مقايسه قدرت اکسنتريک و کانسنتريک عضلات زانو و انعطاف پذيري ران در پاي برتر و غيربرتر بود.
در اين تحقيق تفاوت معني داري بين قدرت اکسنتريک عضله همسترينگ در پاي برتر و غيربرتر مشاهده شد.
اين عدم تعادل در انعطاف پذيري مفصل ران در پاي برتر و غيربرتر مي تواند منجر به افزايش آسيب هاي استرين و اسپرين در بازيکنان فوتباليست حرفه اي بشود.
The effects of injury preventive warm-up programs on knee strength ratio in young male professional soccer players.
The effects of injury prevention warm-up programmes on knee strength in male soccer players.